Vermy jy om in die middel van die vierkant, die straat te wees? Dink jy so sal jy almal gesien word en ander sal jou voorkoms aktief bespreek? Benewens negatiewe gesprekke in jou adres, moet jy nie verwag dat enigiets meer vertroostend is nie? Hiervoor moet ons byvoeg dat u 24 uur per dag gemakliker in u moedertaal is as om u neus op die straat te sit? Herken jy jouself hierin? Dit is egter jammer, maar in die moderne wêreld is die vrees vir oop ruimte nie 'n skaars fobie nie .
Die oorsake van die vrees vir oop ruimte
"Vrees vir vierkante," "vrees vir oop ruimte," "onwilligheid om hul eie huis te verlaat" - dit is wat agorafobie dikwels genoem word.
As 'n persoon 'n genetiese aanleg vir geestesongesteldheid het, is dit vir hom moeilik om van 'n aanhoudende senuweestelsel te spog. Hy was dikwels bekommerd oor die kleinigheid, en terselfdertyd was sy kinderjare gevul met nie die beste gebeure nie. Dit is hierdie mense wat die meeste blootgestel is aan hierdie vrees.
Geen wonder dat die Oostenrykse psigiater Freud het gesê dat ons almal uit die kinderjare kom. So, die wortels van agorafobie kan in die kinderjare voorkom. Byvoorbeeld, 'n kind is geneig tot enige klein kritiek, om notas deur homself te verlaat. Natuurlik bring dit hom net pyn. As gevolg hiervan, is daar 'n begeerte om onsigbaar te word, weg te steek van die samelewing, naby jou kamer en nie uit te gaan nie.
Ook die oorsake van agorafobie in vroue is weggesteek op 'n lae finansiële vlak, onvermoë om 'n moeilike lewensduur te oorkom wat verband hou met die verbreking van huweliksverbande of die dood van 'n geliefde.
Belangrik is die feit dat die vrees vir oop ruimte klop aan die deur van diegene wie se ouderdomme wissel van 20 tot 25 jaar.
Hoe om agorafobie te hanteer?
Die proses van herstel sal beslis minstens een jaar duur. Moenie selfmedikaat wees nie. Dit is beter om 'n gekwalifiseerde spesialis te vertrou wat u behandeling deur middel van psigoterapeutiese metodes sal voorskryf. Byvoorbeeld, 'n sielkundige bied aan u 'n lys van situasies wat vrees veroorsaak. Dan sal jy in elke geval saam met hom werk op die verwagte gedragspatrone, of hy sal jou leer om jou eie gevoelens, emosies te beheer. Dus, sit 'n timer vir 30 minute, duik in hul mees ondenkbare verskriklike fantasieë, vrese . Na 'n halfuur, verlaat hierdie toestand. So, leer hoe om jou fobie te bestuur.
Dit is nie uitgesluit dat hy antidepressante medikasie sal voorskryf nie. Dit is opmerklik dat in die behandeling van agorafobie dieselfde tegnieke gebruik word, sowel as om ontslae te raak van paniekaanvalle.