Die kenmerke van ons kos en die teenwoordigheid van sekere produkte daarin kan nie net ons algemene gesondheid beïnvloed nie, maar ook die veltoestand. Ons sal uitvind watter vitamiene goed is vir die vel van die gesig, in watter produkte hulle gevind kan word.
Vitamiene vir droë vel
Om die vel glad te maak, voeg die elastisiteit toe. Dit word aanbeveel om in die gewoontekaart A-vitamien, wat in eiers, wortels, maaskaas, beesvleis, melk, lam voorkom, by te voeg. Eet hierdie produkte elimineer plooie, verhoed dat die vel peeling. Die tekort in die liggaam kan selfs 'n olierige vel nadelig beïnvloed. Dit kan begin afskil, daar kan 'n uitslag en kolle wees.
Vitamiene vir vel jeug
Hulle help om klein plooie te beveg, die velregenerasie te aktiveer en die vroeë veroudering te voorkom. Gee dit elastisiteits vitamiene om die jeugdigheid van die vel van die gesig van C en Groep B te handhaaf. Tekort aan hierdie vitamiene word gepaard met peeling, rooi gesig en pallor. Vitamien C beskerm die vel van ultravioletstrale en versnel die genesing van brandwonde. Vitamien C is ryk aan sitrusvrugte, aalbessies en soetrissies. Om produkte met vitamien B-groepe te bevat, sluit peulgewasse, kruie en eiervrug in.
Vitamiene van kneusplekke
Wel verlig van sakke onder die oë, swelling, inflammasie en kneusplekke vitamien K. Die gebruik gee die vel varsheid en die jeug. Hierdie vitamien is ingesluit in baie kosmetiese en terapeutiese ys en salf. In groot hoeveelhede word dit gevind in spinasie, kool. Die interne inname van vitamien laat hom nie toe om al die lae van die vel te bereik nie, dus moet sy ontvangs gekombineer word met die gebruik van ys.
Velbeskerming met vitamiene
Nog 'n vitamien om die vel van die gesig te verbeter, dit is vitamiene D en E. Die oorsake van die veroudering van die vel word in 'n besoedelde atmosfeer bedek, in die aggressiewe werking van wind en son. Hierdie vitamiene skep 'n beskermende versperring wat help om die jeugdigheid van die vel te verleng. Die gebruik van D-vitamien, wat in seekos, melk, kelp en eiers voorkom, is die eienskap van die behoud van vog. Dit beïnvloed ook die invloed van die son en voorkom die ontwikkeling van kanker. Vitamien E word wyd versprei in skoonheidsmiddels vir die vervaardiging van verskillende produkte vir hare en vel. Dikwels word dit die "skoonheid" vitamien genoem. Vitamien versnel genesing, versag die vel, elimineer peeling. Veral dit is nuttig om as 'n kosmetiese gebruik vir die versorging van droë velsoorte te gebruik. Hierdie vitamien is ryk aan neute, olies, eiers, melk.
Vitamiene vir problematiese vel
Vitamiene, wat aanbeveel word vir die vel van aknee, sluit in vitamiene B , A, D en PP, waarvan die bron lewer, vleis, sampioene, appels, pruime, druiwe is . Dit word ook aanbeveel om in jou kieslys element soos sink in te sluit. Die kombinasie van hierdie element met vitamiene is geskik vir die verbetering van die probleemvel van die gesig. Bees, koring en groen tee is ryk aan sink.
Toelating van vitamien komplekse
'N gebalanseerde gevarieerde dieet veroorsaak nie 'n gebrek aan bruikbare stowwe nie. Teenwoordigheid in die dieet van bogenoemde produkte kan die gesondheid van die vel verbeter. Natuurlik, die beste vitamiene vir vel is natuurlike produkte. Maar sommige mense maak die tekort aan vitamiene op deur chemoterapie dwelms toe te pas, byvoorbeeld, in die winter, wanneer dit baie moeilik is om goeie groente en vrugte te vind. Sommige van hierdie vitamiene kan egter sintetiese wees, dus daar is 'n risiko om allergiese reaksies te ontwikkel. Daar is vitamiene spesiaal ontwerp vir die vel, naels, en die vraag ontstaan hoe om dit te kies. Wanneer jy vitamiene koop, vertel die spesialis oor watter vitamiene jy nodig het. Beter neem dadelik biokomplekse, wat al die stowwe vir skoonheid insluit.