Daar is niks moeiliker as die verlies van 'n geliefde nie. Dit maak nie saak nie, 'n familielid of net 'n goeie vriend - maar dit is altyd 'n harde slag, waaruit dit moeilik is om te herstel. Dit is makliker vir vroue in hierdie opsig. Die samelewing laat hulle toe om te sob, dus die situasie ervaar en vrylating, maar mans het harder: hulle het die reg, behalwe 'n terttrat, wat nie help om die hele reeks gevoelens binne te laat uitsteek nie.
Hoe om te gaan met die verlies van 'n geliefde?
Rou en datums wat die dood van geliefdes uitmaak, is nie toevallig nie, en presies ooreenstem met lewensperiodes en bewustheid van verdriet. Na die bewuste verloop van alle stadiums word die persoon ligter. Moenie jouself stoot nie, steek die verdriet weg, dit kan in 'n tydperk stalletjies veroorsaak en die gevolge vir die psige vererger. Vir elke tydperk is daar aanbevelings hoe om die dood van 'n geliefde te oorleef.
- Skok (van die eerste tot die negende dag). Gedurende hierdie tydperk kan 'n persoon nie die situasie besef en die verlies aanvaar nie. Dit is 'n beskermende meganisme van die inhibisie van die psige wat jou toelaat om in die moeilikste uur te bly. Mense reageer anders hierop: sommige val in 'n stilte, ander organiseer 'n begrafnis. Sommige ervaar depersonalisering, ophou om te verstaan wie hy is en waar - maar dit is nie 'n geestesversteuring nie, maar 'n reaksie op stres. In hierdie geval moet die persoon huil.
- Ontkenning (van nege tot veertig dae). Gedurende hierdie tydperk word volgens die Christelike ritueel wakkerplegtighede gehou, wat die siel van 'n mens vrystel. Sorrowful alhoewel bewus van die verlies, maar nie gereed om daarin te glo nie, stel hulle 'n man in die lewe voor of kom in 'n droom. Gedurende hierdie tydperk is dit nuttig om te huil, dit is onmoontlik om die hartseer te sluit.
- Goedkeuring en verblyfverlies (tot ses maande). Teen hierdie tyd word die pyn versterk, verval dan, verloor in daaglikse bekommernisse. As dit te moeilik was om 'n geliefde te verloor, begin 'n persoon na 3 maande voel dat hy nooit weer na die normale lewe sal terugkeer nie. Gedurende hierdie tydperk kan skuldgevoelens of selfs aggressie teenoor die oorledene ontstaan ("aan wie het jy my verlaat?"). Dit is normaal as dit nie lank duur nie. Dit is redelik normaal en 'n poging om die skuldiges te vind.
- Verligting (tot 'n jaar). Teen hierdie tyd het die dood van 'n geliefde al tyd om te neem en gewoond te raak aan 'n nuwe lewe. As die
Die hartseer is korrek geslaag, dan word die oorledene onthou nie dood nie, maar lewendig, in sy sake en blink oomblikke. - Herhaling van die geslaagde stadiums (die tweede jaar). Die mens ervaar al dieselfde stadiums, maar makliker. Die moeilikste ding is om 'n skielike, jong dood te oorleef. As 'n persoon sy hartseer nie blokkeer nie, word dit teen die einde van die tweede jaar heeltemal verby en die persoon bly in die blink geheue.
'N Persoon verstaan al sy verlies, maar sy liggaam en onderbewussyn aanvaar dit nie. Daarom kan hy in die skare van die oorledene sien, die treë hoor. Moenie bang wees nie! Dit is goed as die oorledene drome, ten minste soms. As jy regtig wil sien in 'n droom, praat geestelik met hom, vra hom om in 'n droom te kom. As gedurende hierdie tydperk nooit gedroom het nie, beteken dit dat die rouproses geblokkeer is en die hulp van 'n sielkundige benodig word. Alle praatjies oor die oorledene moet ondersteun word. Gedurende hierdie tydperk is dit goed as die rou persoon huil (maar nie die hele klok nie).
Die dood van 'n geliefde as 'n geheel word op dieselfde manier deur mense ervaar, net een sit in fases, terwyl ander vorentoe beweeg. 'N Persoon wat so 'n verlies ervaar, is altyd alleen met homself: mense weet nie hoe om te help nie, en bloot kommunikasie vermy, en probeer om nie 'n ongemaklike woord te benadeel nie. Baie min mense is gereed om 'n persoon op so 'n oomblik te ondersteun, wat dit gewoonlik harder maak.