Sampioene tydens swangerskap

Sampioene is 'n ongelooflike lekker en voedsame produk wat baie volwassenes en kinders hou. Is nie 'n uitsondering en swanger vroue nie. Mushroomgeregte kan egter te swaar wees vir die menslike liggaam, en in sommige gevalle kan hul oormatige gebruik 'n ontwrigting in die lewer veroorsaak.

In hierdie artikel sal ons jou vertel of dit moontlik is om sampioene tydens die swangerskap vroeg en laat te eet, of om hierdie produk beter te geniet ná die einde van hierdie moeilike tydperk.

Kan ek sampioene tydens swangerskap eet?

Natuurlik, met die gebruik van sampioene, is dit beter om 'n bietjie te wag. Intussen, as die toekomstige ma eenvoudig nie hul begeertes kan hanteer nie, kan sampioene in redelike hoeveelhede geëet word en in 'n "interessante" posisie.

Sampioene gedurende die hele wagtyd van die kind moet veral versigtig gekies word. As jy dit nie self kan versamel nie, of swak verset is in eetbare en giftige sampioene, kan jy dit in die winkel koop. Die verkryging van sampioene in die mark is nie die moeite werd nie, aangesien dit binne die stad versamel kan word en 'n groot hoeveelheid skadelike stowwe bevat.

Dit is die beste om mushrooms tydens swangerskap te verkies. Hierdie fungi is ryk aan aminosure, wat nodig is vir die fetus om weefsels en selle behoorlik te vorm. Daarbenewens word mushrooms baie vinniger verteer as ander sampioene, sodat hulle nie die spysverteringskanaal van 'n toekomstige ma laai nie.

Ook, sonder om vir jou gesondheid te vrees, kan jy heuning-agarika, oestersampioene en botter eet . Hierdie spesies absorbeer die minimum hoeveelheid skadelike stowwe en is feitlik nie in staat om die liggaam te benadeel nie. In teenstelling met die algemene oortuiging, is dit beter om tydens swangerskap van porcini-sampioene te weier, aangesien dit dikwels swaar in die maag en ander spysverteringstelsels veroorsaak, wat lei tot 'n toename in die baarmoeder. Hierdie patologie, op sy beurt, veroorsaak op 'n vroeë stadium 'n bedreiging van onderbreking, en in latere gevalle - fetale hipoksie en voortydige aflewering.

Hoekom kan jy nie sout en gepekelde sampioene tydens swangerskap eet nie?

Tydens die voorbereiding van verskeie voorbereidings ondergaan die swamme nie die nodige hittebehandeling nie, daarom is dit beter om hulle te weier vir die tyd om die baba te dra en dit voed deur moedersmelk. Toekomstige moeders kan selde sampioene eet en net die wat soos volg gekook word:

1. Eerstens moet die sampioene deeglik gewas en skoongemaak word en dan met water uitgegooi word.
2. Sit op 'n bord, kook en kook sowat 5 minute.
3. Verder moet hierdie water gedreineer word, gooi die sampioene weer met skoon koue water, kook en kook vir 'n halfuur.
4. Eers ná sulke voorbereidende voorbereiding kan sampioene van enige aard gebraai, gebak of by sous bygevoeg word.