Rugpyn tydens swangerskap is een van die mees algemene klagtes van vroue wat 'n kind verwag. Die redes vir hierdie pyne kan baie wees: van die fisiologiese pyn wat verband hou met die voorbereiding van die organisme vir bevalling, na die patologiese teken van 'n siekte. Om rugpyn in swanger vroue te beveg, is nie 'n maklike taak nie, aangesien die hanteringsmetodes baie sag moet wees en die keuse van medikasiemetodes baie beperk is. Ons sal probeer om te verstaan hoekom die swanger vrou 'n lae rug het en hoe om die pyn te hanteer?
Hoekom het die lende seergekry tydens swangerskap?
Soos ons reeds genoem het, kan rugpyn tydens swangerskap fisiologies wees. Dus, in 'n swanger vrou op die laaste tyd, as gevolg van 'n sterk toename in die baarmoeder en herverdeling van die swaartepunt van die liggaam, verander die postuur wat die las op die ruggraat verhoog. Daarbenewens spier en ligamente van die ruggraat spanning, wat lei tot pyn in die rug wat verband hou met moegheid van die werwelkolom. Die verbreding van die bekkenbene en die afbuiging van die koksiklus-posterum voordat hulle geboorte gee, skep alle toestande vir die verskyning van kokospyn. Rugpyn in die laat swangerskap, wat gekombineer word met periodieke trekpyne in die onderbuik , word beskou as die harbingers van bevalling. As hierdie pyn sensasies baie uitgespreek word, word hulle as vals bouts gediagnoseer.
As 'n vrou swak rugpyn het tydens die swangerskap, is dit beter om die dokter hieroor te vertel, wat die oorsaak van die pyn sal probeer verstaan. Die oorsaak van lumbale pyn in 'n swanger vrou kan immers:
- skittika (inflammasie of skending van die senuwee - in sulke gevalle tydens swangerskap, die lumbale streek aan die regterkant of links seer, en die pyn bestraling (gee) aan die boude en knie;
- niersiekte (piëlonefritis, urolithiasis) - met hierdie siektes sal lae rugpyn langs die ureters na die blaas bestraal en kan dit vergesel wees van 'n styging in liggaamstemperatuur;
- Ou ruggraatbeserings kan hulself aan rugpyn tydens swangerskap herinner.
Wat as die laer rugpyn tydens swangerskap?
As 'n swanger vrou 'n lae rug het en hierdie pyn fisiologies is, sal sy 'n tydjie na aflewering verbygaan. In hierdie geval benodig die verwagte moeder meer rus en word fisieke aktiwiteit skerp beperk. As dit nie help nie, en die pyn gaan voort om die vrou te pla, moet jy spesiale strekoefeninge uitvoer wat help om spanning van die rugspiere te verlig en pyn te verlig. Die hele geheim van sukses is gereelde oefening. Die oefeningskompleks is te vinde op die bladsye van vrouetydskrifte en op webwerwe op die internet. As 'n vrou tyd het, kan sy vir 'n joga-klas vir swanger vroue inskryf of 'n intekening op die swembad koop. Swem oefeninge help om die spiere van die rug te ontspan en help ook om lumbale pyn te hanteer tydens 'n interessante situasie.
As die lende baie swaar is tydens swangerskap en spesiale oefeninge nie genoeg is nie, of as die pyn hulle nie toelaat om te verrig nie, kan u kontak met 'n massaspesialis wat help om spanning van die rugspiere te verlig en die vrou van pyn te verlig.
In die geval dat dit tydens die swangerskap links of regs lumbale laat seer, is dit waarskynlik skiaaf. Dit sal die geaffekteerde gebiede doeltreffend met spesiale salf en gels (gel Diklak, Fastum gel, Noofen) vryf. Eksterne toediening van hierdie middels sal plaaslik beïnvloed, nie in die bloedstroom geabsorbeer word nie.
Nadat u die oorsake van pyn in die lae rug gehad het tydens swangerskap, dink aan: moenie risiko's neem nie en selfmedikasie betrek. Dit is beter om 'n bevoegde spesialis te kontak wat die oorsaak van die pyn sal verstaan en voldoende terapie sal voorskryf.