Baie dikwels aanvalle raak die spiere van die bene, en baie raak so 'n verskynsel, selfs in die kinderjare, byvoorbeeld wanneer jy in koue water swem. En as in hierdie geval die oorsaak in die reaksie van spierweefsel op 'n skielike temperatuurverandering lê, dan word krampe in die spiere van die bene in sommige gevalle veroorsaak deur oorsake wat onmiddellike hulp en behandeling benodig. Spesiale aandag word benodig deur stuiptrekkings wat in die nag voorkom, dikwels voorkom of nie vir 'n lang tyd, vergesel van ander alarmsimptome (ernstige langdurige pyn, stuiptrekkings in ander dele van die liggaam, hoofpyn, ens.). Oorweeg wat die hoofredes kan die kramp van die beenspiere verminder, en wat is die beginsels van behandeling in sulke gevalle.
Oorsake van aanvalle in die kuitspiere, voete en tone
1. Ongemaklike posisie van die liggaam. Langdurige bevinding in 'n ongemaklike posisie, wanneer die bloedvate wat die spiere voed, geklem word, en laasgenoemde ly aan 'n gebrek aan suurstof, veroorsaak dikwels beserings van beenspiere wat in die nag in gesonde mense ontstaan. In hierdie situasie moet jy een van die volgende aksies doen:
- staan op (neem regop posisie);
- masseer die aangetaste spier sterk;
- sit jou been vorentoe, trek jou tone na jouself.
2. Fisiese oorlading van beenspiere. Hierdie situasie is moontlik met intensiewe opleiding sonder voorafopwarming, die spiere opwarm, met swaar eentonige fisiese arbeid, wat oorstrap veroorsaak. Om die spiere te verslap terwyl dit moontlik is deur middel van 'n massering van die ledemaat.
3. Skending van die soutbalans in die liggaam (natrium, kalium, kalsium, magnesium). Hierdie toestand kan op sy beurt met ander faktore geassosieer word:
- gebrek aan mikrovoedingstowwe;
- gebrek aan vloeistof in die liggaam;
- verswakte nierfunksie;
- voedselvergiftiging;
- disfunksie van paratiroïedklier ;
- diabetes mellitus;
- onbeheerde gebruik van diuretika;
- alkoholmisbruik, ens.
Behandeling word aangewys met inagneming van die uitlokende faktor, met groot belang vir dieetterapie en drinkregime.
4. Variese siekte. Met spatare as gevolg van metaboliese prosesse, insluitend in die spiere, is dit moontlik om periodiek spasmodies te wees. Dikwels gebeur dit na 'n lang loop of op een plek staan, sowel as spierkrampe kan snags snags wees. Om hierdie rede moet die behandeling omvattend wees, met behulp van 'n verskeidenheid tegnieke afhangende van die erns van die spatare (tot chirurgiese prosedures).
5. Transversale platvoet. 'N Verandering in die boog van die voet kan spierweefsel laat kramp as gevolg van 'n verkeerde verspreiding van vragte op die onderste ledemate, kompressie van die senuweebondels en verswakte bloedtoevoer. Dikwels kom 'n onaangename simptoom voor na 'n lang loop of wanneer jy 'n smal skoen dra, skoene met hoë hakke. Om beslagleggings te voorkom, moet jy spesiale ortopediese skoene of binnesole dra, neem gereeld kursusse van massering en terapeutiese gimnastiek.
6. Neurologiese afwykings. Die patologie van die senuweestelsel is die moontlike oorsaak van krampe in die beenspiere wat ontstaan, ongeag die tyd van die dag, die uitwerking van eksterne faktore. Sulke oortredings kan verband hou met:
- dronkenskap;
- infeksies;
- oortreding van bloedsirkulasie in die serebrale vate;
- intervertebrale breuk (kompressie van die senuwee wortels);
- breingewasse;
- Raynaud se siekte, ens.
Sulke oortredings vereis dikwels langdurige dwelmbehandeling, aangevul deur fisioterapie, en soms word chirurgiese ingryping uitgevoer.