Om te dink oor wat om te doen as die kalwers van die bene seer maak, is dit nie so dikwels soos die hoofpyn of byvoorbeeld tandpyn nie. Daarom, wanneer 'n probleem gekonfronteer word, voel mense absoluut hulpeloos.
Hoekom kan kalfpote seer word?
Iets om te doen met swaarpynige bene, kan as gevolg van verskeie redes wees. Daar word geglo dat die voorkoms van onaangename sensasies die volgende is:
- gereelde of eenmalige oormatige fisiese inspanning;
- myositis ;
- siektes van die ruggraat;
- oorgewig;
- kardiovaskulêre patologieë;
- fibromialgie;
- siektes van perifere senuwees;
- tromboflebitis ;
- miopatie;
- trauma en meganiese skade aan die spiere.
Wat moet ek doen as die kalwers van my bene baie ly?
As ongemak jou nie rus gee nie en nie vir 'n paar weke weggaan nie, moet jy 'n spesialis kontak. Die eerste ding wat jy moet doen is om uit te vind wat die kalwers van jou voete seer. 'N Omvattende ondersoek kan hierdeur help. 'N aantal studies sal sommige meer ernstige redes uitsluit.
Nadat die diagnose gevestig is, word behandeling voorgeskryf. As 'n reël behels terapie die gebruik van spesiale balsems en ys wat die norm van vaskulêre toon bring.
Hier is wat jy nog meer kan doen met pyn in die linker- of regterbeenkalf:
Kompressie kouse help baie om die probleem te hanteer. - Dit is baie wenslik om die gereelde dra van skoene teen 'n te hoë hak te laat vaar.
- Moenie inmeng met professionele voetmassering nie.
- Maak tyd vir gereelde stap.
- Nuttig vir pyn in kalfgiet en kontrasdou.
- As jy by die werk moet sit, reël vir jouself 'n kort oefensessie.
- Hersien jou dieet en voeg voedsel wat vitamien E bevat.
- Help om die bad op kruie te verbeter.