Hulle sê dat die toekomstige ma tydens swangerskap vooraf moet slaap, want na die geboorte sal hierdie geleentheid nie gou aan haar voorgelê word nie. Maar hoe om te wees, as slapeloosheid 'n ware metgesel van 'n swanger vrou geword het? Na alles, grappies is grappies, maar nou het sy meer kwaliteit as ooit nodig. Wat om te doen in sulke situasies, en wat is die redes vir die voorkoms van slapeloosheid tydens swangerskap in latere terme, kom ons probeer om dit uit te vind.
Oorsake van slapeloosheid tydens swangerskap in die laat lewe
Paradoksaal, maar die feit: in die laaste maande van swangerskap is daar alle toestande vir die reeds uitgeputte vrou, heeltemal verlore kalm slaap. En die punt hier is nie net senuweestelsel nie, alhoewel veral vatbare vroue in die derde trimester juis vir hierdie rede swaarkry tydens swangerskap. Oor die algemeen kan vroue met 'n groot maag nie ten volle rus nie, as gevolg van fisiologiese veranderinge. Of eerder, slaaploosheid in die laaste weke van swangerskap kan veroorsaak word:
- pyn in die lae rug;
- nagwakkerheid van die fetus;
- die onvermoë om 'n gemaklike pose vir slaap te vind ;
- kortasem;
- sooibrand;
- gereelde besoeke aan die toilet;
- stuiptrekkings;
- nagmerries.
Enige van hierdie redes dra duidelik nie by tot 'n rustige en gesonde slaap nie, en om te dink dat die toestand van 'n vrou wat nie gelukkig was om al hierdie "lekkernye" in die kompleks te ervaar nie, selfs skrikwekkend is.
Behandeling van slapeloosheid tydens swangerskap in die derde trimester
Dokters verbied kategories swanger vroue om slaappille te neem, daarom, as sodanig bestaan die behandeling van slapeloosheid in die laaste weke van swangerskap nie. Om 'n goeie bui en stilte te kry, is dit nodig om die oorsake van wat aan die gebeur is, te verstaan. Byvoorbeeld, om 'n gemaklike pose vir ontspanning te vind, sal 'n kussing vir swanger vroue help, lae rugpyn en krampe skakel 'n maklike ontspannende massage uit. As jy 'n koppie tee voor die bed weier, kan jy die aantal nagritte na die toilet verminder. Rust en rustigheid kom terug na 'n eerlike gesprek met 'n geliefde. Maar oormatige fetale aktiwiteit en dyspnea kan voorkom as gevolg van suurstofhongersnood. Dit moet dadelik aan die dokter gerapporteer word.