Die diagnose van "plat voete" beteken die vorm van die voet vervorm en die opkoms verander. Die voet word asof dit in die lengte- en dwarsbogen verlaag word. Die metodes om platvoete te behandel, is baie verskillend, van folk remedies tot chirurgiese ingryping. 'N Mens moet egter onthou: dit is beter om die ontwikkeling van hierdie siekte te vertraag, as dit te laat is om sy radikale behandeling te begin.
Die oorsake van platvoet
Daar word geglo dat plat voete tot op datum meer as 50% van vroue en mans ly. So 'n groot aantal mense met plat voete verduidelik die vervorming van die voet tydens die lewe weens die skoene wat ons dra, oormatige vragte, ens. Hoë hakke en smal neusskoene word dikwels faktore in die ontwikkeling van platvoet. 'N Lang op die bene by mans kan oorgewig ook lei tot die ontwikkeling van hierdie siekte.
Vlakvoetigheid is aangebore. Dikwels kom dit voor as gevolg van die gebrek aan bindweefsel in die ontwikkeling van die baba, wat ook die werking van die hart, die gesigstoestand, kan beïnvloed. Albei aangebore en verworwe platvoet moet egter geveg word totdat dit lei tot veranderinge en siektes van die hele muskuloskeletale stelsel.
Chirurgiese behandeling van plat voete is noodsaaklik in uiterste situasies en met 'n verwaarloosde vorm. Dit is 'n ingewikkelde operasie, wat nie altyd 'n gewaarborgde resultaat het nie.
Behandeling van plat voete by die huis
Om 'n manier te vind om platvoet te genees, is dit nodig om dit betyds te herken. Kinders van die eerste lewensjare word ondersoek deur 'n ortopediese chirurg en, indien plat voete opgespoor word, gereelde en sistematiese behandeling. Volwasse mense moet ook die toestand van die voet deeglik monitor. As jy konstante pyn en oormatige moegheid voel wanneer jy loop of 'n misvorming van die voet sien, is dit beter om 'n spesialis dadelik te raadpleeg.
As in die kinderjare, kan plat voete genees word deur konserwatiewe metodes wat voortdurend verloof is, dan sal 'n volwassene sulke oefeninge net help om die ontwikkeling van die siekte te stop.
Masseer vir plat voete
Massage stimuleer die vloei van bloed, en lei ook tot tonus al die spiere van die voet. Vir die behandeling van aangebore plat voete by kinders, is massage baie gewild en effektief. Die dokter masseer nie net heeltemal van die hak na die tone nie, maar ook die skyn na die voet. Wanneer die massering die dokter die voet knie, vryf dit, slaan dit. Massage is miskien die aangename manier om plat voete te behandel. Daarom, moenie dit nie verontagsaam nie.
Fisiese oefeninge met plat voete
Effektiewe behandeling van plat voete sluit 'n aantal oefeninge in, waarvan die geheim daagliks uitgevoer moet word. Dit is genoeg om elke oggend en elke aand 10-20 minute te spandeer. Onder die oefeninge vir die behandeling van plat voete is:
- loop vir 10 minute op jou tone;
- oefening van die voet en rolling van 'n dik rolrol vanaf die tone na die hak vir 10 minute;
- skuur die sand met jou tone van een houer na die ander.
Behandeling van plat voete folk remedies
In die behandeling van platvoet, 'n natuurlike
Vir kinders word swem ook sterk aanbeveel. Dit is nie nodig om die kind in die oop see uit te laat nie, jy kan 'n opblaaspoel vir die baba gebruik: dit is genoeg dat hy met sy voet struikel terwyl hy bad.
As jy op vakansie of in die land gaan, laat die kind en jouself kaalvoet loop op klippies, logs, nat gras, klim die heuwels op en daal van hulle af. So versterk jy nie net die voetspiere nie, maar geniet dit ook. Dikwels gebruik voetbad op afkooksel van eikebome of pepermunt.