Heuning met diabetes mellitus

Soos u weet, is heuning die liefste kos vir die gesondheid. Dit is ryk aan vitamiene en belangrike elemente vir die menslike liggaam. Aan die ander kant bevat heuning glukose en fruktose, en hierdie bestanddele is ongewens in die diabetiese spyskaart.

Kan ek heuning in diabetes gebruik - doktersaanbevelings

Menings van endokrinoloë oor die gebruik van heuning in diabetes mellitus afwyk.

Teen die gebruik van heuning

Die meeste dokters is geneig om te glo dat heuning nie in die dieet van die pasiënt ingesluit moet word nie. Daar is 'n aantal goeie redes hiervoor:

1. Heuning op 80% bestaan ​​uit glukose, sukrose en fruktose.
2. Hierdie produk is baie hoog in kalorieë.
3. Heuning het 'n taamlike swaar las op die lewer.
4. Bye word dikwels gevoed met suiker, wat die hoeveelheid glukose in heuning verder verhoog.

Dit word veral nie aanbeveel om heuning in tipe 2-diabetes te gebruik nie, sowel as enige suikerbevattende voedsel.

Vir die gebruik van heuning

'N minderheid van spesialiste wat glo dat diabetes kan heuning eet, regverdig dit met die volgende argumente:

1. Heuning bevat vitamiene B en vitamien C wat nodig is vir diabete.
2. Die produk bevat meer natuurlike, onbehandelde fruktose.
3. Heuning word omskep in lewerglikogeen en beïnvloed aansienlik die toename in bloedsuiker konsentrasie as ander lekkers.

Daarbenewens is daar selfs so 'n metode as apitherapie - die gebruik van byprodukte vir die behandeling van verskeie siektes. Binne die raamwerk van hierdie metode word die behandeling met diabetes mellitus beoefen. Langtermynstudies op hierdie gebied van medisyne het getoon dat die gebruik van heuning in die komplekse terapie van diabetes mellitus positiewe resultate lewer:

• bloeddruk afneem;
• die vlak van geglyseerde hemoglobien verminder;
• metabolisme word versnel;
• verbeter metabolisme.

Vanselfsprekend, selfs as die voordele van heuning in ag geneem word, moet diabetici die gebruik daarvan beperk. Die maksimum toegelate dosis is 2 eetlepels per dag. In hierdie geval is dit nodig:

• tel kalorieë in die dieet;
• die konsentrasie suiker in die bloed te monitor;
• voldoen aan 'n individuele eetplan;
• bereken die aantal proteïene, vette en koolhidrate wat verbruik word.

Daar moet kennis geneem word dat 'n eetlepel heuning ongeveer 60 kalorieë bevat. Daarom is dit beter om die helfte van die daaglikse dosis van die oggend te gebruik tydens ontbyt (byvoorbeeld met hawermoutpap). Jy kan ook 'n eetlepel heuning op 'n leë maag eet en 'n glas water drink. Dit sal die hele dag sterk en lewenskragtig gee en die liggaam met die nodige minerale voorsien. Die oorblywende helfte van die daaglikse dosis heuning moet in 2 dele verdeel word, waarvan die eerste tydens middagete met tee of kruieinfusie verbruik word. Die laaste teelepel heuning moet voor slaaptyd geëet word.

Watter soort heuning kan ek met diabetes hê?

Streng beperkinge op die keuse van 'n verskeidenheid heuning wat in diabetes gebruik word, bestaan ​​nie, dit gaan oor persoonlike smaak. Die enigste reël is dat die produk absoluut natuurlik en kwalitatief moet wees, so heuning is beter om te koop van betroubare en gewetensbye. As dit nie moontlik is nie, gaan die heuning self na:

1. Die konsekwentheid van die produk moet homogeen wees, sonder suikerbottels. Soms beweer die verkoper dat die heuning gesuig word. Trouens, bye is suiker gevoer en hierdie heuning van swak gehalte.
2. Heuning moet 'n spesifieke bittere geur hê.
3. Natuurlike heuning vlek nie as dit 'n jodiumoplossing is nie.
4. Ook, hoë kwaliteit heuning is nie gekleur onder die invloed van 'n chemiese potlood nie.