Met die hulp van geure kan jy opvrol, ontspan of andersom - kry 'n klag van vivacity, en behandel ook baie siektes. Daarom word aromaterapie by die huis, veral onder vroue, al hoe meer gewild. Hierdie tegniek kan die behandeling van aansteeklike en virale siektes, senuwee- en hormonale afwykings.
Die voordele van aromaterapie
Vir die behandelingsmetode word essensiële olies gebruik, wat waardevolle natuurlike stowwe bevat in hoë konsentrasies, veral phytoncides. As 'n reël produseer hulle die volgende effekte:
- antiseptiese;
- antimikrobiese;
- 'n anti-inflammatoriese;
- antifungale.
Hierdie eienskappe bied versterking van die liggaam se verdediging, help om te veg teen patogene bakterieë en virusse, parasiete. Een van die belangrikste voordele van die beskrywende tegniek is dat dit nie nodig is om die hospitaal vir die prosedure te besoek nie.
Daar is baie aromaterapie resepte vir die huis wat maklik is om op hul eie te repliseer met die benodigde bestanddele.
Die meganisme van werking van reuke met die liggaam is gebaseer op twee soorte effekte:
- met die limbiese stelsel van die brein;
- direkte farmakologiese effek.
Dit is opmerklik dat, ten spyte van die voordele en effektiwiteit van hierdie behandelingsmetode, dit nie as effektief beskou word nie. Tradisionele medisyne stel voor dat hulle slegs die basiese stel maatreëls aanvul.
Aromaterapie vir verkoue en griep
Die essensiële olies is noodsaaklik vir die behandeling van inflammatoriese siektes van die respiratoriese kanaal as gevolg van infeksie met 'n bakteriese of virusinfeksie. Daar is verskeie metodes om hierdie produkte te gebruik:
- 'n aroma dra;
- stoombad;
- inaseming;
- diffuser;
- aromabath;
- aroma lamp.
Vir die behandeling van koue en griep word inhalasie gebruik, wat met 'n spesiale toestel uitgevoer kan word of eenvoudig essensiële olies by die kookwater voeg en die stoom asemhaal. Die volgende eters is effektief:
- suurlemoen;
- laventel ;
- fir;
- teeboom;
- sederhout.
Die genoteerde olies moet in klein hoeveelhede geneem word (1-2 druppels elk).
Ook in siektes van die respiratoriese kanaal is eucalyptus eter nuttig, wat nie net help om te genees nie, maar ook die kamer ontsmet.
Resepte van aromaterapie by die huis vir die aroma lamp
Die aangebied toestel is 'n keramiekbak met 'n nis in die onderste deel waarin 'n klein kersie geplaas word. Die tenk is gevul met warm water met die toevoeging van essensiële olies in 'n hoeveelheid wat voldoende is om die kamer te beïnvloed (1-2 druppels per 5 vierkante meter). As gevolg van die stadige verdamping, word die phytoncides eweredig in die lug versprei.
Daar is ook elektriese aroma lampe wat werk wanneer dit in 'n uitlaat geplaas word.
Kom ons kyk na resepte.
Aromaterapie vir 'n goeie slaap behels die gebruik van sulke essensiële olies:
- naeltjies;
- suurlemoenbalsem;
- speserye;
- peperment;
- laventel.
Hulle kan apart gemeng of gebruik word, die hoofsaak is om die verhoudings volgens die oppervlakte van die kamer te waarneem.
Met die hoofpyn, moegheid, swaarkry in die bene, help die volgende eters:
- tiemie;
- kalk;
- roosmaryn;
- suurlemoen.
'N Erge hoes of aanval van brongiale asma kan deur aromaterapie met sulke olies gesweer word:
- Chinese Schisandra;
- teeboom;
- verbena;
- geranium.
Om vertering te normaliseer, om die senuweestelsel te kalmeer, word esters aanbeveel:
- cypress;
- valeriaan;
- Basil;
- sandelhout .
Om aromasamestellings onafhanklik te kan saamstel, moet jy die reaksie van die liggaam op die gebruik van elkeen van die olies oplê, wat nie die voorkoms van allergieë toelaat nie.