Hoe om libido te verhoog: 15 werk wenke

Soos die spreekwoord sê, mans is van Mars, vroue is van Venus, maar wanneer dit kom by hul libido en hul begeerte om te verhoog, styg 'n sterk en swak seks aan die een kant van die barricade.

Voordat ons oor die aanbevelings praat, kom ons kyk wat daar libido is. Die woord "libido" is 'n baie breë en terselfdertyd behoorlike konkrete konsep, wat die basis vorm van 'n mens se geestestoestand, en ook verantwoordelik vir die seksuele gedrag van enigeen van ons. Praat, in gewone taal - 'n seksuele aantrekkingskrag vir die teenoorgestelde geslag. Libido "staan ​​op drie pilare": biologies, motiverend-veeleisend en kognitief. Om libido te verhoog, is dit die moeite werd om op almal te konsentreer.

1. Onthou die beste seks in jou lewe.

Herinneringe van die wonderlike tyd wat jy met 'n regte of voormalige vennoot gehad het, kan jou libido verhoog.

2. Lief vir jouself en jou liggaam.

In verband met daaglikse spanning, gebrek aan slaap, en net onvoorsiene probleme, word jy emosioneel uitgeput. Dus - daar is nie genoeg tyd vir jouself nie: Begin jou gesondheid, hou op om kos, voorkoms, bui te kyk. Niemand sal lief wees vir 'n vrou wat haar nie liefhet nie!

3. Eet seder neute.

Pynappels help die liggaam om stikstofoksied te produseer, wat die bloedvate verdubbel, en die bloed begin weer vinniger te versprei, wat vergelykbaar is met die kragopwekking of die vrystelling van adrenalien.

4. Koop produkte verryk met sink.

Hierdie punt is vir mans. Soos u weet, bevat produkte wat sink bevat, verhoog testosteroon ('n manlike hormoon), wat baie belangrik is om libido te verhoog. Androgene is nodig vir konstante seksuele begeerte en ejakulasie.

5. Probeer om nie voedsel te eet wat soja bevat nie.

Produkte wat soja bevat, is in beginsel van weinig nut, veral vir vroue in die postmenopousale tydperk van hul lewe. Met die koms van menopouse val die vlak van estrogeen, wat lei tot ongemak, droogheid en selfs pyn tydens omgang. Sojaprodukte bevat fitostrogeen, wat estrogeenreseptore in die liggaam blokkeer, wat die liggaam nadelig beïnvloed.

6. Dink 'sexy'.

Wat jy dink direk invloed op die libido. Dink aan wat jy in jou maat kry: sy liggaam, die manier waarop hy jou bevredig.

7. Herstel jouself die vermoë om te geniet.

Die emosionele komponent van jou libido is iets wat jy maklik kan beheer. Liefde, skep, dink positief, vind 'n uitlaat vir negatiewe emosies.

8. Wees oop vir jou maat.

Eerlikheid en openheid in kommunikasie is 'n integrale deel in die skep van 'n intimiteit tussen jou en jou maat. U openheid is 'n aanduiding van vertroue, en ook dat u mekaar kan luister en hoor.

9. Pasop vir "eetlus" vir seks.

As jy sorg vir jou gesondheid, let op hoe honger jy is voordat jy eet. Dieselfde kan gedoen word met betrekking tot seks, of, meer akkuraat, tot sy aptyt. Assesseer jou seksuele begeerte vir 'n maat gedurende die dag op 'n skaal van 1 tot 10. Dit sal jou help om jouself beter te leer ken.

10. Stem saam met seks, al is jy nie in die bui nie.

Seks met die persoon wat jy liefhet, kan nie sleg wees nie. Soms is hy nie so emosioneel of sensueel weens jou siekte of moegheid nie, maar onthou dat seks nie net 'n huweliksverpligting is nie, dit is 'n intieme verhouding wat jou libido verhoog.

11. Bring die romanse terug en bring die nuwigheid in 'n intieme verhouding met 'n maat.

Verteenwoordig jouself as 'n pasgemaakte egpaar, jy kan opgewondenheid, afwagting stimuleer.

12. Sien erotiese flieks.

As jy kyk hoe naakte mense mekaar liefhet, sal jy dieselfde met jou maat wil doen. Vra watter video hy hou van en geniet om saam te kyk.

13. Koppel al 5 sintuie.

Die meeste mense sluit hul oë tydens preludes, byvoorbeeld wanneer hulle soen. So loop jy die risiko om die oomblik te mis, aangesien oogkontak jou opwinding kan verhoog, asook die opwinding van jou maat. Asem diep in, voel mekaar se aanraking, luister na die gesug van die maat.

14. Skend die "vuil" grappies.

Grappies en lag is nie net 'n goeie manier om die situasie te ontlont nie, maar ook 'n manier om libido te verhoog.

15. Raak mekaar meer dikwels aan.

Soms is een aanraking van die skouer, arm of rug genoeg om 'n maat opgewonde te maak.