Verleng die lag die lewe? Wetenskaplikes het lank reeds bewys dat die feit dat die lag 'n persoon se lewe verleng, waar is. Tot op hede is die nuttige invloed van 'n glimlag en lag op die menslike liggaam gevestig.
Kom ons praat oor waarom lag die lewe verleng. Dit blyk dat 'n persoon tydens 'n pret die vloei van bloed verhoog, en breinselle kry meer suurstof. As gevolg hiervan is daar 'n proses wat bloedsomloop verbeter, uitputting vermy en endorfien produseer, 'n hormoon van vreugde en geluk.
Hoeveel lag verleng die lewe?
Een minuut van lag verleng die menslike lewe vir 15 minute. So, vyf minute se lag sal jou lewe vir amper 'n uur verleng. Navorsers let ook op die feit dat daardie mense wat dikwels lag, selfs vinniger herstel. Die immuunstelsel van optimiste is die meeste stresbestande, en ook stowwe wat pyn blokkeer, word ook geproduseer. Onthou, stres kan jou lewe selfs vir tien jaar verminder, so probeer om so gou as moontlik van die negatiewe ontslae te raak.
'N goeie alternatief vir plastiese chirurgie is lagterapie en 'n gesonde leefstyl . Tydens die lag werk amper 80 gesigsspiere, en lag is 'n massering. Dit toon ook gesigsspiere, bloedstorms en dus, vroue behou 'n pragtige gelaatskleur en jeugdige vel. Laughter is 'n assistent vir jou spysverteringstelsel en asemhaling. Gelag help selfs diegene wat ly aan kardiovaskulêre siektes.
'N glimlag help ons om ons bui te verbeter, dit is 'n positiewe emosie. Die menings van die persoon na die pret word makliker en meer positief. Gelag is 'n geneesheer van die siel, die eliksir van die jeug en die geheim van lang lewe. Steek dus nooit 'n glimlag weg nie!
Daar is baie maniere om jou bui te verbeter - goeie flieks, die vreugde om met ander te kommunikeer, die kind se glimlag, aangename verrassings, sonnige weer - kyk vir plesier in alles.
As u ernstige probleme of probleme het en u self nie kan hanteer nie, probeer om 'n goeie psigoterapeut te kontak. Hy sal u kan vertel hoe om van depressie ontslae te raak en saam met u probeer om 'n manier uit die situasie te kry. Self-analise kan jou ook help.
Lach sal jou ook by die werk en op skool help om probleme makliker te hanteer. Onthou dat met pret en positiewe mense dit meer aangenaam is om te kommunikeer. En jou baas sal 'n meer positiewe ondergeskikte waardeer, want dit is lekker om met sulke mense te werk.
Slaap, lag en verfrissende seks
Almal drome van 'n gelukkige en stil ouderdom en goeie gesondheid. Lag, slaap en kwaliteit seks sal jou help om die lewe te verleng.
Gemiddeld benodig 'n persoon 8 ure slaap per dag. As jy hierdie reël volg, kan jy jou lewe vir tien jaar verleng. Maar 'n belangrike voorwaarde - 'n droom moet sterk en aangenaam wees. Ontwaking moet ongehinderd wees.
Vir potensiële langlewendes is seks net so belangrik soos slaap. Gereelde liefdesvermaak
Moenie vergeet dat die geheim van lang lewe in die totaliteit van u dade lê nie. Dit is ook nodig om jou gesondheid te monitor. Jou gewig moet normaal wees, jou tande en mond benodig gereelde sorg.
Daarbenewens beveel wetenskaplikes aan om in hul dieetprodukte wat hormone van plesier bevat, aan te bied, so probeer om altyd sjokolade en tamaties te eet. Hierdie produkte dra ook by tot die lang lewe.