Rou sappe is nie net 'n lekker drank wat dors uitblaas nie, maar ook 'n waardevolle bron van vitamiene, minerale en sure wat ons liggaam versadig. Daaglikse inname van vars gekapte sappe gee ons energie, uitstekende bui en natuurlik gesondheid. Die groentedrank is die boumateriaal vir ons liggaam, te danke aan die groot proteïeninhoud, en die vrugmengsel help om die verval van voedsel en gifstowwe skoon te maak.
Behandeling met sappe
Die eerste oor die behandeling met vars gekapte sappe het begin om Norman Walker te praat en het selfs die boek "Behandeling met sappe" gepubliseer, wat sedert 1936 'n paar keer herdruk is. Sy onderrig is gebaseer op die feit dat vrugte, groente en kruie, aangevuur deur die energie van die son, anorganiese stowwe wat van die grond af in organiese organismes geneem word, transformeer. Walker self het 'n rou voedsel dieet, vegetarisme, ten minste 0,6 liter sap per dag gedrink en tot 99 jaar geleef.
Alle groente- en vrugtesappe maak die liggaam skoon en dien as 'n voorkomende maatstaf van beriberi. Maar sommige kombinasies van vrugte kan die verloop van verskeie siektes beïnvloed. So, byvoorbeeld, seldery sap met die toevoeging van appel, wortel of kool lewer 'n vasodilator, diuretika, dekongestante effek, wat jou toelaat om te genees bloeddruk, aterosklerose, niersiekte en artrose.
Nuttige eienskappe
- Pektienstowwe en vesel, wat bydra tot die skoonmaak van die liggaam en die vrystelling van cholesterol, bevat sappe met pulp. As 'n reël word hulle gebruik vir die behandeling van derm- en kardiovaskulêre siektes.
- Die beste werk van die hart word gehelp deur sappe van groente wat 'n groot hoeveelheid kalium bevat, byvoorbeeld uit tamatie.
- Foliensuur, versadig die vrug van die kersie, versterk die mure van bloedvate.
- Yster, wat in appels voorkom, sal help om bloedarmoede te oorkom.
- Natuurlike sappe is laag in kalorieë, so mense wat oorgewig is, kan dit sonder vrees gebruik.
kontra
Behandeling met groentesap en vrugtesap moet begin met 100 ml twee keer per dag voor etes, wat geleidelik die dosis verhoog. Dit is die moeite werd om te onthou dat nie alle mense dieselfde drink net so nuttig sal wees nie. Soetruiensap moet byvoorbeeld nie deur mense met diabetes mellitus en suur verteer word nie - aan pasiënte met gastro-intestinale siektes. Daarom, voordat jy begin met die behandeling van saad van rou groente en vrugte, is dit beter om 'n spesialis te raadpleeg - 'n voedingkundige of 'n dokter in beheer.