Wat moet ek dra sonder om my gesondheid te benadeel?

Soms, om stylvol, elegant en aantreklik te lyk, vergeet baie vroue waarom skoene oorspronklik uitgevind is - vir die betroubare beskerming van voete. As gevolg van die voorkoms van voorkoms en skoonheid, ly ongelukkig, gesondheid ly, en dra verkeerd gekies skoene kan verander in net katastrofale gevolge.

Materiaal van skoene

As 'n reël streef ons almal om klere uit natuurlike materiale te koop. Dieselfde beginsel moet gevolg word wanneer skoene gekies word.

Dermatyn, sintetiese materiale, rubber en soortgelyke grondstowwe vir die vervaardiging van skoene of stewels het natuurlik 'n lae koste, wat die prys van die finale prys van skoene aansienlik verminder. Maar vir die bene, sulke produkte is gevaarlik, omdat hulle nie toelaat dat lug vrylik versprei nie, en gevolglik word dermale asemhaling nie uitgevoer nie. Dit veroorsaak die vermenigvuldiging van patogene bakterieë en swamme op die binnesool, veroorsaak dermatologiese siektes, insluitende swamsiekte van die vel onychomycosis. Daarbenewens is kunsmatige materiale gewoonlik taai, swak gedra en val nie op die kontoere van die voet af nie. Daar is dus 'n oneweredige drukverdeling op verskillende dele van die been, met verloop van tyd word 'n vervorming van bindende en spierweefsel waargeneem, plat voete ontwikkel.

Skoene gemaak van ware leer of stof, aan die ander kant, is sag, goed gestrek en vinnig vorm van die voet. Daarbenewens bied natuurlike materiale 'n normale lugtoevoer aan die vel.

Skoenvorm en model

Onlangs is uiterstes in terme van hakhoogte aanvaar. Vroue verkies of stilettos of strip skoene, of 'n heeltemal plat sole. Albei opsies is fundamenteel verkeerd en veroorsaak onherstelbare skade aan die gesondheid.

Skade vir hoë hakke (vanaf 5 cm):

  1. Die verplasing in die liggaam van die swaartepunt in die rigting vorentoe. As gevolg hiervan is die bloedsirkulasie in die heupgebied erg aangetas, en die kuitspiere strek voortdurend (bly in spanning).
  2. Dit is vatbaar vir veranderinge in die boog van die voet, die opkoms word buite verhouding verhoog. Sulke aanwysers lei tot die vorming van opbou op die bene.
  3. Ontwikkel valgus misvorming van die duim, die sogenaamde "been" , wanneer die bene uitsteek in die boonste laterale deel van die voet.
  4. Dunner van die intervertebrale skyfies as gevolg van onbehoorlik verspreide druk op die lumbale ruggraat en gevolglik die rugmurg. Dit lei nie net tot pyn, maar ook tot 'n skending van die sirkulasie in die bekken streek.

Skade aan die plat sole:

  1. Afwesigheid van enige kussing wanneer die hak die grond of asfaltoppervlak tref. Dus, die ruggraat is voortdurend geneig tot mikrotrauma, selfs terwyl dit loop.
  2. As gevolg van die gebrek aan ondersteuning vir die voet, word die spiere van die bene en tendons gespanne, wat lei tot sprains, stuiptrekkings.
  3. Verkeerde verspreiding van die liggaam se gewig op die been. In hierdie geval is daar baie opsies vir negatiewe gevolge: plat voete, misvorming van die voet, klubvoet. Laasgenoemde siekte lei tot die verplasing van die femorale, kniegewrigte, en later - en werwels.

Watter skoene moet ek dra?

By die keuse van skoene, stewels of skoene moet u gelei word deur 'n paar eenvoudige reëls: