Klein, groot, welige, sagte, elastiese, luukse en 'n hele reeks vleiende epithets. Waaroor praat ons? Wel, natuurlik, oor die vroulike bors. Vir sommige is dit trots. Vir ander - 'n hoofpyn. Vir die derde - 'n formidabele strategiese wapen op die liefdesfront. Maar vir almal, sonder uitsondering, is 'n ongetwyfelde doel van noukeurige aandag. Mans kyk na haar met nuuskierigheid en wellus, en baie vroue hou nie op om te wonder wat om te eet en te eet nie, sodat die bors groei. Kom ons dink aan hierdie interessante vraag.
En ek wil meer!
Baie vroue, met 'n pragtige en aantreklike voorkoms, is ongelukkig met hul weerkaatsing in die spieël. Dan lyk dit vir hulle dat die middel nie dun genoeg is nie, die bene is kort, dan is die bors nie so groot nie. My vriendin het die vyfde nommer gewen, maar ek het net die derde. Wat 'n oorlas! Maar moenie in hierdie kwessie in 'n groen begeerte wanhoop nie. Dit is beter om jouself met spesiale literatuur te bewapen en te probeer uitvind van wat die vroulike bors groei.
Wat nodig is om 'n bors te laat groei?
Die belangrikste produk, waaruit die bors groei, is vroulike hormone. Hulle word oestrogeen genoem en word in die liggaam van elke vrou op hul eie geproduseer sonder enige aktiewe poging van haar kant. Die hoogtepunt van die maksimum estrogeenproduksie is die ouderdom van 11 tot 18 jaar. Dit is in hierdie tyd dat die bors groei en vorm. Maar in sommige oestrogenen is die geval. 'N Belangrike rol in hierdie proses word gespeel deur oorerwing, die fisiese toestand van die organisme, sowel as die regime en voedselprodukte.
phytoestrogens
Dieetkundiges saam met wetenskaplikes het 'n aantal produkte geïdentifiseer waaruit die bors groei. Die feit is dat komponente van baie naby vroulike geslagshormone in hul samestelling gevind is. En aangesien hierdie stowwe in groenteprodukte voorkom, word dit phytoestrogenen genoem.
Dus, van watter produkte groei die bors? Hierdie lys sluit in swartgemaalde koffie, perskes, peulplante, sojabone, lemoene, pietersielie en baie ander plante. Eet hulle tydens die piek vrystelling van hul eie estrogen tydens adolessensie, sal dien as 'n uitstekende addisionele stimulant vir die groei van jou borste. En as die gevormde bors nog steeds 'n bietjie te klein lyk, sal hierdie produkte in die meer volwasse ouderdom help om hierdie probleem reg te stel. Met daaglikse en sistematiese gebruik van hulle kan jy die brein dwing om die vrylating van "inheemse" hormone te aktiveer en sy vorm te verhoog deur nog 1-2 groottes.
Meer wenke oor hoe om bors te laat groei
Maar hul eie hormone en fitosostrogeen is nie die enigste boumateriaal wat help om luukse Percy te vind nie. Daar is ander maniere, en produkte, wat ook in ag geneem moet word. Naamlik proteïene, vette en vitamiene. So, wat moet jy nog eet om jou bors te laat groei?
Eerstens vleis en suiwelgereg, vark, beesvleis, lewer, eiers, melk en maaskaas. Want hulle is 'n ryk bron van dierlike proteïen en kalsium. Saam met plantaardige proteïene wat in produkte met fitostrogenen voorkom, speel hulle dieselfde rol as bakstene in die bou van 'n huis. En kalsium sal die bene en spiere versterk. Trouens, 'n luukse bors en agteroor is onverenigbaar.
Tweedens moet kos groente en botter, suurroom en ander bronne van vet insluit. Die mammoklier is immers 80 persent vet.
Derde, versuim nie groente en vrugte nie. Hulle moet genoeg wees in die dieet. Aan die een kant is hulle 'n waardevolle stoorkamer van vitamiene, en baie van hulle bevat ook fitostroke.
En wat kan jy nog meer doen om 'n bors te laat groei? Leef 'n aktiewe, vreugdevolle lewe, speel sport, so dikwels as moontlik om buite te wees en lief vir jouself vir wie jy is. Glo my, diegene rondom jou sal jou voorkoms presies behandel soos jy dit self behandel. Dra helder rokke, dra studs, moenie bang wees om in die kollig te wees nie. En dan hoef jy nie meer oor die kwessie te praat nie, waaruit die bors groei. Die belangrikste ding is dat jy dit het, maar daar is bewonderaars.