Luukse en dapper Emily Ratjakovski gaan voort om sy aanhangers met onverwagte bekentenisse te verras. Een van die gewildste en gewilde modelle in die moderne modebedryf het sy benadering tot voeding gedeel. Volgens haar kan 'n pragtige liggaam nie voorgestel word sonder 'n gesonde benadering tot behoorlike voeding nie. Die 25-jarige skoonheid sê dat jy so vroeg as moontlik vir jouself moet sorg.
Emily het bely dat sy nie homself honger het nie en nie in die gimnasium verdwyn nie. Sy ignoreer fiksheid prakties, maar sy gee nooit slap wanneer dit kom by voeding nie. 'N Aantreklike meisie met beitelde vorms het toegegee dat sy nooit op dieet gesit het nie, maar sy wil eenvoudig produkte kies wat nie haar geliefde lyf sou benadeel nie:
"Ek het nie 'n afrigter nie, om eerlik te wees, ek hou nie van sweet in 'n klapstoel nie." My keuse is 'n gesonde en bedagsame kos. "
Dieet van Emily Rataskovski
So wat eet 'n bekende skoonheid? Dit blyk dat sy saans in die oggend nie honger ervaar nie, daarom het sy nie ontbyt nie. Die maksimum is 'n koppie koffie. In baie seldsame gevalle kan dit 'n Broton-puffdeeg met vulsel, kun-aman bekostig, nie natuurlik nie, maar 'n klein stukkie.
Middagete word nie deur lekkernye onderskei nie, gewoonlik 'n slaai en 'n toebroodjie:
"As ek op die stel is, kan ek soms 'n snack by die algemene tafel bekostig, maar dit is 'n uitsondering op die reëls. Gewoonlik is daar soveel lekker en gevarieerde kos, wat baie maklik is om te breek. Eintlik sal ek genoeg porsies slaai en 'n gunsteling toebroodjie hê. "
Toe dit by gunsteling kos kom, het Emily gesê dat al haar kennisse in die kursus - sy is 'n ware vleiseter:
"Ek is lief vir vleis! Ek moet die kostes van yster maak, en ek voel ook die energie wat in my liggaam vibreer, en ek kan dit net van vleis kry. "Lees ook
- Emily Ratjakovski het die gesig van die Junie-dekking van Marie Claire geword
- Model Emily Rataskovski geskok aanhangers van 'n veranderde kapsel
- Haar man, Emily Ratajkovski, verraai haar met Sookie Waterhouse?
Die ster het gesê sy is seker: die geheim van behoorlike voeding is baie eenvoudig - dit is nie streng diëte en beperkings nie, maar die keuse van eenvoudige en hoëgehalte produkte. Dit moet kos wees sonder geure, minimaal verwerk, en nie semi-finale produkte nie.