Gelei deur inligting uit advertensies en aanbevelings van vervaardigers, neem baie mense die hele jaar deur vitamiene en onbeheerste, selfs sonder om 'n dokter te raadpleeg. Maar nie almal weet dat 'n oordosis vitamiene baie gevaarliker as hul tekort kan wees nie. Dus, die vrees vir vitamientekort lei tot nog 'n probleem - hipervitaminose.
Wat is hipervitaminose?
Vitamiene is organiese stowwe wat nodig is vir die normale ontwikkeling, groei en funksionering van die menslike liggaam. Hulle afwesigheid of tekort kan tot redelike ernstige siektes lei.
Die behoefte aan 'n organisme in vitamiene wissel en hang af van baie faktore: ouderdom, geslag, erns van die siekte, die aard van werk, ens. Hierdie behoefte is egter terselfdertyd 'n hindernis wat nie oorvleuel moet word nie, anders dreig dit met onaangename gevolge.
Twee vorme van hipervitaminose word verdeel: akute en chroniese. Akute hipervitaminose vind plaas met 'n enkele gebruik van baie groot dosisse vitamien, chronies - met 'n langtermyn inname van vitamien D in hoër dosisse. Hipervitaminose kan ook voorkom met die gebruik van klein dosisse vitamien waaraan 'n spesiale sensitiwiteit bestaan.
Hipervitaminose vind meestal plaas wanneer 'n oordosis vetoplosbare vitamiene - A, D, E en K. Hierdie vitamiene, in teenstelling met wateroplosbare, het die vermoë om in die liggaam te akkumuleer.
Oordosering van vitamien A
Akute hipervitaminose van vitamien A lei tot hoofpyn, naarheid, braking, stuiptrekkings, bewussynsverlies, veluitslag.
Kenmerkende simptome van chroniese oordosis van vitamien A is: prikkelbaarheid, slaapstoornisse, gereelde urinering, droogte en haarverlies. Daarbenewens is daar 'n skending van die lewerfunksie, 'n afname in die produksie van protrombien ('n proteïen wat bloedstollingsvermoë beïnvloed), wat lei tot die ontwikkeling van hemolise, bloedingstowwe, neusbloeding. Pynlike spore kan op die bene verskyn.
Oormaat vitamien A beïnvloed ook die produksie van adrenale minerale, kortikiede, wat 'n vertraging in die liggaam van natrium, chloor, water veroorsaak, d.w.s. lei tot swelling en beenpyn. Dikwels wanneer 'n oordosis van hierdie vitamien word, word hiperpigmentering van die vel waargeneem, en tydens swangerskap kan dit lei tot 'n ontwikkelingsfetale afwyking.
Oordosering van vitamien D
Hipervitaminose van vitamien D is baie gevaarlik en kan selfs tot die dood lei. Tipiese manifestasies van sy oorvloed is: verlies aan eetlus, hoofpyne, algemene malaise, naarheid, die voorkoms in die urine van proteïen en leukosiete. In hierdie geval word die kalsiumsoute uit die bene gewas en in die bijnier, niere, lewer en bloedvate gedeponeer. En dit bedreig die vorming van trombi, verergering van aterosklerose, veranderinge in die aktiwiteit van die kardiovaskulêre stelsel en ander organe.
Noodsaaklike skade aan die oormaat van hierdie vitamien kan tot kinders bring. Konvulsies, gestuitte groei, nierstene is nie 'n volledige lys van negatiewe gevolge nie.
Oordosering van vitamien E
Vandag is 'n oordosis vitamien E 'n gereelde voorkoms, wat verband hou met inligting oor die voordele van antioksidante. Maar "ekstra" vitamien E kan nie net lei tot hoofpyn, swakheid en benadeelde funksies van die ingewande (diarree, spasmas, enterokolitis) nie, maar ook ernstige wanfunksies in die immuunstelsel.
Hipervitaminose van hierdie vitamien beïnvloed ook die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel en kan tot 'n skerp sprong in bloeddruk lei tot die hipertensiewe krisis.
Oordosering van vitamien K
Hipervitaminose van vitamien K word baie selde waargeneem, aangesien hierdie vitamien nie-giftig is. Dit moet egter in gedagte gehou word dat dit in staat is om 'n ontwrigting in die proses van bloedstolling te veroorsaak, wat in sekere siektes ongewens kan wees.
Oorvloed van wateroplosbare vitamiene
Negatiewe gevolge lei tot 'n oordosis wateroplosbare vitamiene wat in die urine uitgeskei word. Dus, die oormaat van vitamien B lei tot dronkenskap, verander in spierspyne, verhoogde druk, verhoogde lewer.
'N Oordosis vitamien C lei tot verhoogde bloeddruk, verswakte hartaktiwiteit, verhoogde koagulasie van bloed, breekbaarheid van bloedvate.
Om die ontwikkeling van hipervitaminose te voorkom, moet die inname van vitamiene sowel as medisyne volgens die voorskrif van die dokter en onder sy toesig uitgevoer word.