Vetsug is 'n chroniese siekte waarin oortollige vet in die liggaam ophoop. WIE beskou vetsug as 'n epidemie: in ekonomies ontwikkelde lande ly ongeveer 15% van kinders en adolessente aan vetsug. Volgens kinderartse is vetsug by kinders meestal die gevolg van 'n moderne leefstyl. Wanneer die inname van energie in die liggaam sy verbruik oorskry, word surplusse opgehoop in die vorm van ekstra kilogram.
Klassifikasie van vetsug by kinders
- primêre vetsug ontstaan uit wanvoeding (spysverteringskanaal) of van oorerwing (grondwetlik).
- Sekondêre vetsug kom voor as gevolg van verskeie chroniese siektes en teen die agtergrond van die verkeerde werk van die endokriene kliere.
Grade van vetsug by kinders
Diagnose van vetsug by kinders en adolessente word verminder tot die berekening van die liggaamsmassa-indeks, wat bepaal word deur 'n spesiale formule: BMI (liggaamsmassa-indeks) = kindergewig: die vierkant van die hoogte in meter.
Byvoorbeeld, 'n kind van 7 jaar. Die hoogte van 1,20 m, gewig 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Daar is 4 vlakke van vetsug:
- 1-graad: BMI oorskry die norm met 15-25%;
- 2-graad: BMI oorskry die norm met 26-50%;
- 3-graad: BMI oorskry die norm met 51-100%;
- 4-graad: BWI oorskry die norm met meer as 100%.
Tabel van gemiddelde liggaamsgewig en hoogte vir seuns en meisies
Die gewigsnorm vir kinders tot en met 'n jaar word bepaal deur middel van die gemiddelde gewigstoename. Teen die halfjaar verdubbel die baba gewoonlik sy gewig, en teen die dag verdrink hy. Die aanvang van vetsug by kinders tot 'n jaar kan oorweeg word as 'n oormaat liggaamsgewig meer as 15%.
Oorsake van vetsug by kinders
- Die mees algemene oorsaak van vetsug is wanvoeding en 'n sedentêre lewenstyl.
- Vetsug by babas is die gevolg van onbehoorlike bekendstelling van aanvullende kosse en oorvoeding met melkformules.
- Vetsug kan voorkom as gevolg van 'n aangebore tekort aan tiroïedhormone.
- Die oorsaak van vetsug by kinders en adolessente is jodiumtekort in die liggaam.
- As albei ouers aan vetsug ly, is die risiko om hierdie siekte in 'n kind te ontwikkel 80%, as die vetsug slegs in die moeder voorkom, die moontlikheid van oorgewig - 50%, met die oortollige gewig van die vader, is die waarskynlikheid van vetsug in die kind 38%.
Behandeling van vetsug by kinders
Afhangende van die mate van vetsug en die oorsprong daarvan, behels behandeling oefening en dieet. Die effektiewe behandeling van hierdie siekte hang af van die korrekte seleksie van metodes wat ouers en kinders vir 'n lang tyd in goeie trou moet volg.
Dieet vir 'n kind met vetsug
'N Dieet vir vetsugtige kinders moet individueel gekies word. Gewoonlik word lae-kalorie gemengde maaltye voorgeskryf. Hier is dit die moeite werd om te oorweeg dat 'n groot gebrek aan kalorieë 'n negatiewe uitwerking op die metabolisme het. Die dieet moet dus slegs 250-600 kilokalorieë onder die daaglikse koers bevat.
Rasionele voeding vir kinders met 1 en 2 grade vetsug sluit in kalorie-inhoud van voedsel as gevolg van dierlike vette en geraffineerde koolhidrate. 'N streng dieet met 'n akkurate berekening van die daaglikse dieet word aanbeveel vir kinders en adolessente met 3-4 grade vetsug. Alle soorte suikergoed, meel, pasta, soet drankies (insluitend koolzuur), soet vrugte en bessies (druiwe, piesangs, rosyne) word heeltemal uitgesluit van die dieet en groente is beperk
Fisiese aktiwiteit vir vetsugtige kinders.
Fisiese aktiwiteit sluit in fisiese opvoeding, mobiele sport, buitelugspele. Om 'n kind 'n belangstelling in 'n aktiewe leefwyse te toon, moet ouers in hul eie voorbeeld belangstel in kinders, want dit is nie vir niks dat die wysheid van die mense sê dat 'n kind leer wat hy in sy huis sien.
As 'n stryd, sowel as die voorkoming van vetsug by kinders, kan jy daaglikse oefening op jou daaglikse roetine insluit, wat jou gesondheid sal verbeter en die risiko van komplikasies van oormatige gewig verminder.