Urinêre inkontinensie word as 'n probleem beskou vir ouer vroue. Maar 'n swak blaas kom ook voor by jonger mense: hulle het nie 'n post-menopousale tydperk nie, maar word veroorsaak deur 'n algemene verswakking van die bekkenspiere weens geboorte, trauma en ander faktore.
Swak blaas - simptome
Oorversterking van die spiere tydens kraam of verlies van elastisiteit met ouderdom lei tot die feit dat die sfinkter van die blaas swak word en nie die vloeistof binne betroubaar kan hou nie. Met spanning, fisiese inspanning, hoes, selfs tydens die lag, open die uretra onwillekeurig, gooi urine uit.
Die tweede variant van patologie ontwikkeling is die swakheid van die spiere van die blaasmure wanneer 'n vrou voortdurend oorvloedig voel en gereeld drang om te urineer. Selfs 'n klein hoeveelheid vloeistof irriteer die blaas en probeer so gou as moontlik. Na hipotermie, tydens verkoues, is hierdie simptome geneig om te styg.
Die simptome van blaas swakheid in vroue veroorsaak ongemak, komplekse, inmeng met aktiewe sosiale en intieme lewe.
Swak blaas - wat om te doen?
Die swakheid van die blaas moet in samewerking met 'n uroloog behandel word. Maar baie hang af van die vrou self: in haar hande is die geleentheid om samehang met hierdie kwaal te maak, die gemaklikste en so gou moontlik ontslae te raak van inkontinensie.
Eerste van alles, jy moet spesiale urologiese pads of absorberende panties kry. Dit sal jou toelaat om 'n normale lewe te leef en moenie elke oomblik bekommerd wees oor die ongemak wat inkontinensie veroorsaak nie.
Behandeling van 'n swak blaas bestaan uit die volgende maatreëls:
- Voorkoming van verkoues en aansteeklike siektes. Moenie oorkoel nie, hou jou voete en lae rug warm. Drink meer Cranberry-en Koebesmossels - hulle was uit die blaas skadelike bakterieë.
- Let op die regte intieme higiëne : jy moet jouself in die rigting van die anus was, en nie andersom nie.
- Maak seker dat jy Kegel oefeninge doen om die spiere van die klein bekken te versterk. In hierdie gimnasium is die hoofsaak deursettingsvermoë en reëlmatigheid.
- Oefen die blaas: verhoog die interval tussen urinering geleidelik, verhoed die proses self, hou verskeie tye vas en laat die straal los met die krag van die interne spiere.
- Weier slegte gewoontes: nikotien en alkohol ontspan die mure van die blaas.
- Pas dieet aan: 'n hoë veselinhoud in voedsel help om hardlywigheid te beveg wat inkontinensie veroorsaak. Soute en pittige kos irriteer die mure van die borrel, so jy moet sulke skottelgoed beperk. Weier diuretika, soos koffie en sterk tee.