Sindroom van emosionele uitbranding (CMEA) is direk verwant aan professionele aktiwiteit. Die konsep van emosionele uitbrandingsindroom is in 1974 deur die Amerikaanse psigiater Dr. Freidenberg in sielkundige terminologie ingevoer. Hierdie term word ook in Russies vertaal as "emosionele verbranding" of "professionele uitbranding". Simptome van emosionele uitbranding word in die volgende gemanifesteer:
- gevoel van onverskilligheid om te werk, emosionele uitputting en uitputting, d.w.z. 'n persoon gee nie werk op soos dit voorheen was nie;
- ontmenslikheid - 'n negatiewe houding teenoor kollegas, ondergeskiktes, meerderes, mense wat moet werk;
- negatiewe selfbeeld - professionele ontevredenheid, gebrek aan 'n gevoel van professionaliteit, vaardigheid;
- depersonalisering, d.w.z. voel dat dit onmoontlik is om jou eie handelinge te bestuur;
- die gevolglike verswakking in die kwaliteit van lewe en ander moontlike manifestasies.
Ongelukkig het verwaarloosde gevalle ander tekens van emosionele uitbranding, dit kan psigosomatiese siektes en neurotiese afwykings wees.
Oorsake van emosionele uitbranding
Die redes vir emosionele uitbranding kan anders wees. Hulle is verdeel in twee hoofgroepe - doelwit, verwant aan amptelike pligte, en subjektief, wat verband hou met persoonlikheid, ouderdom, lewenswaardes.
Subjektiewe redes vir emosionele uitbranding kan spesiale oortuigings, psigologiese verdediging, houdings teenoor werk, verhoudings met kollegas insluit. Dit kan oorbeklemtoonde vereistes vir die resultate van hul werk, hoë morele beginsels en 'n geneigdheid vir selfopoffering wees.
Vir objektiewe redes sluit in verhoogde werkslading, verkeerde of onvoldoende begrip van hul werksverantwoordelikhede, sowel as onbehoorlike sielkundige ondersteuning.
Faktore van emosionele uitbranding
Daar is drie hoof faktore van emosionele uitbranding, wat die ontwikkeling van die sindroom aansienlik beïnvloed.
- Die persoonlike faktor. Vroue is meer onderhewig aan CMEA, sowel as simpatieke, menslike, gefassineerde, idealistiese, fanatiese persone.
- Die rolfaktor. Die risiko van CMEA ontwikkeling styg met oneweredig verspreide las, ongecoördineerde gesamentlike pogings, en kompetisie in die span.
- Organisatoriese faktor. Die risiko van CMEA ontwikkeling verhoog met intense psigosemiese aktiwiteit, intense kommunikasie, emosies, persepsie, ens.
Behandeling en voorkoming van emosionele uitbranding
Voorkoming van CMEA kan soos volg uitgevoer word. Die kop moet:
- verantwoordelikhede duidelik en duidelik te verdeel;
- die eienskappe van verhoudings tussen werknemers te monitor;
- tradisies te ontwikkel;
- strukturering van werk;
- optimaliseer die las;
- help en ondersteun werknemers.
Sindroom van emosionele uitbranding, waarvan die behandeling lank en ernstig is, kan voorkom word deur verskillende oefeninge te verrig om emosionele uitbranding te voorkom, byvoorbeeld verskillende maniere om 'n atmosfeer van vertroue in die span te skep, welwillendheid en aanvaarding van mekaar, die vorming van vaardighede vir positiewe persepsie van ander, asook selfbeeld.
Emosionele uitbranding, wat met verskillende volksremedies behandel kan word, kan deur die bogenoemde oefeninge heeltemal uitgeskakel word. En meer natuurlike metodes sluit in natuurlike strelende middels: melissa tee, maagwortel infusies, bad- en sauna besoeke, ontspanningsessies, respiratoriese gimnastiek.