Baie kindergeneeskundiges is van mening dat die voeding van die kind oor 5 maande op borsmelk van die moeder of kunsmatige mengsels gebaseer moet wees. Maar as 'n baie aktiewe kind nie eet nie, het ouers 'n heeltemal natuurlike vraag, as wat jy binne 5 maande 'n kind kan voed, om sy gesondheid nie te benadeel nie.
Ons stel bekend in 5 maande
In die dae van ons moeders en oumas is geglo dat die lok vir 'n kind van 5 maande met sap en vrugte moet begin. Dit is nie heeltemal waar nie, want rou vrugte en sappe is baie moeilik vir die kind se liggaam. Daarbenewens kan hulle allergieë veroorsaak in 'n baba wie se lewer nie ryp is om sulke kosse te ontvang nie. Voeding op 'n vroeë ouderdom is beter om te begin met monokomponent groente-puree, kefir of pap.
Baie ouers vind dit moeilik om te bepaal watter produk om te begin voer. As die baba 'n probleem met die gewig het, is dit beter om eers die pap in te voer, hulle is ryk aan bruikbare elemente en dra by tot 'n goeie versadiging van die baba. Maar ook pap kan die kind "versterk", so as jy probleme met die stoel het, begin jy met 'n ander produk lok. Kefir is die naaste aan die samestelling en smaak van melk vir babas, soveel kinderartse beveel aan om die lokmiddel met hierdie produk te begin. Groente-puree word baie goed geabsorbeer deur die liggaam, ryk aan vitamiene en mikro-elemente. As jy besluit het om met groente te lok, dan is die beste vir die eerste aanvullende kosse pampoen, courgette en blomkool.
Sample-spyskaart 5 maande
Die spyskaart van die kind in 5 maande moet nie uiteenlopend wees nie, integendeel, hoe stadiger jy begin om nuwe produkte bekend te stel, hoe minder waarskynlik die voorkoms van allergieë.
Die daaglikse dieet van die baba in 5 maande moet soos volg lyk:
- 6,00 - borsvoeding of mengsel (200 g);
- 10,00 -room / kefir / groentepuree (norm tot 150 g) + borsmelk of mengsel;
- 14. 00 - moedersmelk of 'n mengsel (200 g);
- 18. 00 - moedersmelk of mengsel (200 g);
- 22.00 - moedersmelk of 'n mengsel (200 g).
Borsvoeding of 'n aangepaste mengsel bly die hoofsoorte kos vir 'n 5 maande oue baba. Soort aanvullende kosma kies onafhanklik na oorlegpleging met 'n pediater. Voer een keer 'n dag geleidelik in borsmelk of 'n mengsel, wat glad verloop van 'n minimum van 1/3 teelepel tot 150 gram.
Resepte vir kinders 5 maande
- Pampoen in die oond . Skil 'n klein stukkie pampoen, sny in klein skywe, sit in 'n braaipan of ander skottelgoed op die bodem waarvan jy 'n bietjie water moet gooi. Bak by 180 ° C tot goudbruin. Voordat dit bedien word, moet die pampoen afgekoel word en deeglik deur 'n fyn sif uitgewis word.
- Marmer in die stoomboot . Baie maklike en eenvoudige resep vir die kook van courgette (jy kan ook pampoen, wortels, aartappels of blomkool kook) in 'n dubbelkoker. Om dit te doen, maak die groente uit die skil skoon, sny dit in klein stukkies en kook vir 20 minute. Meng dit noukeurig met 'n lepel tot glad.
- Kefir . Diegene wat besluit het om met kefir te lok, is dit beter om self die produk voor te berei. Vir voorbereiding
Kefir kook die melk in 'n aluminiumbak, afkoel en voeg 'n lepel suurdeeg of kefir by. Wikkel 'n warm handdoek in en laat vir 'n uur. As 'n uur later 'n lepel begin om by die lepel te hou, dan is die yoghurt gereed. - Pap . Vir babas 5 maande moet alle groente in 'n blender gemaal word voordat dit gekook word. Die resep vir kookpap vir babas is eenvoudig. Jy moet enige hoeveelheid graan neem (verkieslik een op 'n slag), sorteer dit uit, spoel dit deeglik 'n paar keer en gooi kookwater in die verhouding van 1 deel van die graan en 2 dele water. Kook op lae hitte totdat al die water verdamp en die kroes sag word. (45-60 min.) As jy nie die graan slyp voordat dit gaargemaak word nie, moet die voltooide pap deur 'n sif uitgewis word en voeg dan 'n bietjie melk of mengsel by. , sodat dit nie te droog is nie.