Voeding vir 'n kind van 11 maande is 'n baie belangrike en verantwoordelike vraag waaraan elke moeder belangstel. Die voedingswaarde van 'n kind op 11 maande is redelik divers, en mag nie net borsmelk of melkformule insluit nie. Sy liggaam benodig baie meer vitamiene en voedingstowwe as wat in melk voorkom. Sommige ouers buig die stok en gee die kind, byna alles wat hulle self eet. Dit is ook 'n verkeerde benadering, aangesien vir die kind op 11 maande nog steeds 'n aantal beperkings is.
Op hierdie ouderdom is kinders baie aktief, hulle weet reeds hoe om te kruip, sit, opstaan en selfs probeer om te loop. Dit is die geskikste tyd om die baba van die tepels te speen. Probeer dus om die kind meer gereeld te drink van 'n koppie, en nie uit 'n bottel nie. Gedurende hierdie tydperk kan jy begin om die kind te leer om jouself te eet. Die belangrikste ding is dat dit nie die baba irriteer en ongerief veroorsaak nie. As hy nie hierdie idee hou nie, stel uit tot volgende keer. Lep vir voer en skottelgoed, dit is wenslik om helder kleure te kies om die aandag van die baba aan te trek. Die skottelgoed moet van geskikte grootte wees, vlak en verkieslik plastiek.
As om die kind in 11 maande te voed?
Die dieet op hierdie ouderdom moet die nodige hoeveelheid vette, proteïene, koolhidrate, vitamiene (A, B, C, D) en minerale sout insluit. Proteïene is deel van elke sel in die menslike liggaam. Hulle dien as 'n boumateriaal, nuwe selle en weefsels word saamgestel met hul hulp. Hulle is dus een van die belangrikste komponente in die samestelling van voedsel. By die keuse van 'n dieet moet daar aandag gegee word aan die genoegsame inhoud van proteïene in die produkte.
Voldoende koolhidrate word in meel, graankosse (hawermeel, rys, gars, koring, bokwiet), aartappelstysel, vermicelli, pasta, raap, wortels, pere, appels, pruime, appelkose aangetref; proteïene - in konyn vleis, kalfsvleis, lewer, vis, maaskaas, hoendervleis, eiers en melk; vette - in room, eiergeel, suurroom en botter.
'N Voorbeeld van 'n dieet en 'n kindermenu in 11 maande:
- 6:00 - borsmelk of melkformule;
- 10:00 - melkpap, vrugtesap of jellie;
- 13:00 - sop met gehaktballetjies of vleissous met korst rogbrood, vleis- en groentepuree en vrugtesap;
- 16:00 - vrugtepuree met koekies en tee;
- 18:00 - kefir with cracker;
- 21:30 - borsmelk of melkformule.
Dit is opmerklik dat jy in elk geval nie enige speserye, kos bymiddels en stysel kan byvoeg nie. Daar is ook 'n aantal produkte wat nie aanbeveel word om op so 'n vroeë ouderdom aan 'n kind te gee nie. Die lys van sulke produkte sluit in alle sitrusvrugte, neute, volmelk en sjokolade. Kindergeneeskundiges word aangeraai om hulle nie vroeër as een jaar in die dieet in te sluit nie, en in sommige gevalle, indien 'n allergiese reaksie plaasvind, kan u hierdie produkte nie vroeër as twee of drie jaar insluit nie. Moet ook nie die gebraaide kos gee nie, indien moontlik, moet dit heeltemal vermy word, en indien ingesluit in die dieet, dan eers nie vroeër as twee jaar nie.
Geregte vir 'n kind van 11 maande moet nie groot stukkies kos insluit nie, maar dit is nie nodig om dit puree te maak nie. Dit is die beste om te stoom of kos te kook
. Nog 'n belangrike punt om 'n kind te voed, is dat hy net op wil moet eet en nie moet probeer nie