Wat is die bruikbare eienskappe van hierdie bessie?
Die sappige spanspek, soos dit onmoontlik is, kom nader aan die swanger vrou en sy toekomstige kind. In die sap van hierdie heerlike bes bevat 'n groot aantal vitamiene en minerale: A, E, B, PP, asook spoorelemente van natrium, silikon, kalium, wat 'n positiewe uitwerking op die welsyn van 'n vrou het en die behoorlike ontwikkeling van die fetus bevorder.
As jy spesifiek praat oor hoe bruikbare meloen tydens swangerskap, is dit nodig om die volgende van sy eienskappe op te let:
- Bevorder die sintese van serotonien, 'n hormoon wat positief beïnvloed, help ook om stresvolle situasies makliker oor te dra en die werk van die senuweestelsel van die toekomstige ma te verbeter.
- Verhoog die vlak van hemoglobien, wat verantwoordelik is vir die vervoer van suurstof en verhoed die ontwikkeling van hipoksie in die fetus.
- Verhoog die peristalse van die dunderm, en dra sodoende by tot die verwydering van gifstowwe en metaboliese produkte uit die liggaam van die swanger; kan jy ontslae raak van hardlywigheid.
- Het 'n matige diuretiese effek, wat die swelling van die weefsels verminder.
Dit is ook nodig om te sê dat die spanspek self 'n lae-kalorie-inhoud het. Dit is veral belangrik vir verwagte moeders. die toename in liggaamsgewig uit die gebruik van hierdie bes is heeltemal uitgesluit. Daarbenewens beveel dokters dikwels aan om dit by die dieet in te sluit vir mense met oormatige liggaamsgewig, d.w.z. die waarneming van 'n lae-kalorie dieet.
As jy 'n spanspek kan hê terwyl jy swanger is?
Daar moet op gelet word dat die gebruik van hierdie bessie ver van alle tydperke van die swangerskapproses toegelaat word. Die hele punt is dat tydens swangerskap van 'n spanspek nie net goed kan wees nie, maar ook kwaad kan wees.
Dit gaan in die eerste plek om die begin en einde van die gestasie proses. Dus, 'n toename in die derm peristalse kan lei tot 'n toename in die toon van die baarmoeder-myometrium. Gevolglik is daar 'n risiko om 'n miskraam op 'n kort tyd of vroeggeboorte op groot skaal te ontwikkel. Gegewe hierdie feit, beveel dokters nie aan om 'n spanspek te eet tydens swangerskap nie, veral in die eerste en derde trimester.
Is dit moontlik vir alle swanger vroue om spanspek te eet en hoe om dit korrek te doen?
Die verbodsbepalings hierbo beskryf, beteken glad nie dat tydens die swangerskap in die 2de trimester 'n vrou spanspek soveel kan eet as wat sy wil hê nie. Daar is oortredings waarin hierdie bessie kategories verbied word. Eerstens is dit:
- diabetes mellitus;
- siektes van die spysverteringskanaal.
Daarbenewens is dit die moeite werd om die gebruiksreëls te oorweeg. Dus, in elk geval, moet spanspek nie by 'n melkskok gevoeg word nie; Dit is belaai met die ontwikkeling van diarree, wat by die uitvoering van 'n kind onaanvaarbaar is. Dit kan 'n toename in die baarmoeder van die baarmoeder veroorsaak.
Spesiale aandag moet geskenk word aan hoeveelheid. Diuretiese effek kan lei tot oortollige vloeistofverlies deur die liggaam, wat gevaarlik is vir negatiewe gevolge tydens swangerskap. Gegewe hierdie feit, moenie saans en snags bessies eet nie.
So, soos uit die artikel gesien kan word, is 'n spanspek 'n baie bruikbare bessie, en dit is nie verbode tydens swangerskap nie. Onthou egter nie die nuanses wat hierbo beskryf is nie. Andersins is daar 'n hoë waarskynlikheid dat 'n vrou 'n sekere soort probleme sal ervaar wat, wanneer dit swangerskap is, nie van nut is nie.