Die swangerskap wat ontstaan het, dramaties verander die hele leefwyse van 'n vrou, veral voeding. Maar nie altyd die beginsel 'eet baie nuttige dinge' nie, is sinvol om te wees, naamlik tydens die swangerskap, wanneer die dieet nie net gevarieerd moet wees nie, maar ook gebalanseerd moet wees. Dit geld vir die gebruik van aarbeie tydens swangerskap.
Dit is veral moeilik om die absorpsie van hierdie geurige bessie in die tydperk van somer oorvloed te weerstaan. Maar selfs mediese personeel beveel aan om nie aarbeie te eet tydens swangerskap nie. Wat word gemotiveer deur hierdie kategoriese aard en hoeveel is dit geregverdig?
Kan swanger vroue aarbeie eet?
Die gebruik van hierdie bessie verhoed die voorkoms van bloedarmoede , wat te wyte is aan die verhoogde inhoud van ystersoute daarin. Ook die voordele van aarbeie tydens swangerskap is soos volg:
- vitamien C help yster makliker en verteer volledig, verhoog die bui en versterk die immuunstelsel;
- vervat in aarbeie, kalsium en fosfor is nodig vir die volle vorming van die skelet van die baba;
- Die bessie kan bloeddruk in hipertensiewe pasiënte verminder, bloedsuiker normaliseer, bloedvate en hart normaliseer.
- Die voordele van aarbeie vir swanger vroue is die verhoogde inhoud van antioksidante daarin, wat die voorkoms van trombi en spatare voorkom.
- vesel en pektien help om die probleme van die spysverteringskanaal te hanteer, hardlywigheid uit te skakel en die werk van die ingewande te normaliseer.
Jy kan aarbeie nie net binnekant gebruik nie. Maskers wat van hierdie bessie gemaak word, sal van onskatbare hulp wees in die stryd teen velpigmentasie, wat dikwels verwagtende moeders affekteer. En natuurlike aminosure sal die gesig verjong en die vel gesond en stralend maak.
Aardbei swanger - moontlike skade
Die negatiewe impak van hierdie bessie is veral te danke aan sy hoë allergene. 'N allergie vir aarbeie tydens swangerskap kan skielik voorkom, selfs al het die vrou nie voorheen reaksies op die gebruik daarvan opgemerk nie. Dit kan die baba se immuunstelsel beskadig, wat slegs gevorm word, wat sal verander in kinderdae diatese. Daarbenewens kan aarbeie uteriene hipertensie en premature aflewering uitlok, aangesien die middels wat daarin voorkom, die spierweefsel toon. Die suur wat in die bessies se sade is, het 'n negatiewe uitwerking op die maagslijmvlies en kan so nodig kalsium uit die liggaam trek.
Hoeveel aarbeie kan deur swanger vroue geëet word?
Al die bogenoemde negatiewe aspekte van bessieverbruik is slegs van toepassing as dit in groot dosisse geëet word. Dit is genoeg net 100 g per dag of 5-6 stukke om jou liggaam met die nodige spoorelemente heeltemal te voorsien. Daar is 'n aarbei beter in kombinasie met suiwelprodukte, wat sal help om sy aggressiewe eienskappe uit te skakel. Die feit is dat die sure nie met jou kalsium sal inwerk nie, maar met wat in yoghurt, maaskaas of suurroom voorkom.
Die vraag of aardbeie nuttig is vir swanger vroue kan gedompel word deur die feit dat dit 'n groot hoeveelheid foliesuur bevat ,
Dit is die moeite werd om in meer detail te vra, jy kan swanger aarbeie van jou toesighoudende dokter kry en luister na die liggaam se reaksie op die gebruik daarvan. As jy die geringste tekens van 'n allergie opmerk, moet jy die bessie onmiddellik weggooi, asof jy dit nie wil eet nie. In die geval wanneer die liggaam gewoonlik so 'n komponent van voeding beskou, is dit nodig om die baba met aarbeie te leer ken, maar geleidelik en in klein porsies.