Dikwels, hardlywigheid bekommer mense wat 'n lae-aktiwiteitstyl lei. Wanneer hierdie probleem ontstaan, val baie van die gebruik van farmaseutiese produkte. Laksemiddels, wat tuis gemaak is, kan egter nie minder effektief wees nie.
Voordele van mense lakseermiddels
Plus in die gebruik van tuisgemaakte lakseermiddels is die volgende:
- hulle beïnvloed nie die werk van voordelige bakterieë van die dunderm nie;
- het 'n sagte effek in vergelyking met chemiese middels.
Om hulp te verleen aan sulke fondse is beter in 'n enkele situasie, aangesien langdurige hardlywigheid die ontwikkeling van ernstige kwale kan aandui.
Kruie vir lakseermiddels
Die mees effektiewe en vinnige waarnemende is kruie decoctions en infusies.
'N Sterk laksende effek beskik oor senna blare. Die gebruik daarvan help om van die liggaam se stale deposito's te verwyder, asook om die ingewande van toksiene skoon te maak. Berei die volgende medisyne voor en pas dit toe:
- Droë gras (15 g) is gevul met water (glas).
- Brew vir twintig minute.
- Hulle drink twee keer per dag vir 'n halwe glas.
Om te verhoed dat jy hieraan gewoond raak, word nie aanbeveel nie.
'N Sagter lakseermiddel word verskaf deur afkooksel van die wortel van paardebloem en lak, kruiwakblare en brandnetel. Daarom kan sulke dwelms gereeld dronk word in die chroniese vorm van hardlywigheid.
Heerlike lakseermiddels in die huis
Omgaan met die probleem kan onafhanklik wees, en die gewone dieet sal aanpas. Die mees effektiewe lakseermiddel eienskappe is:
- Hawermeelpap, jellie van hawer of koekies help om hardlywigheid te vergeet. Dit is ook nuttig om 'n half glas infusie per dag te neem. Berei dit voor - dit is maklik. Hawer (glas) word by kamertemperatuur gekook met water (liter). Na 'n dag is die voorbereiding gereed vir gebruik.
- Goeie huishoudelike lakseermiddels is suur-melkprodukte. Veral nuttig is kefir, wat as dit gemeng word met olyfolie, 'n ware genesende middel word. Nietemin, dit is belangrik om te onthou dat slegs die vars gefermenteerde melkproduk 'n laksende effek het. Drie-dag-jogurt kan 'n heeltemal teenoorgestelde, bindende, effek hê.
- Gereelde gebruik van vesel is die beste manier om die werk van die ingewande te normaliseer. Die grootste hoeveelheid word aangetref in semels, wat sowel in suiwer vorm as in kombinasie met die gewone skottelgoed geneem kan word.
Dit is belangrik om daagliks rou vrugte en groente te eet: appels, lemoene, courgette en perskes. Veral bruikbare pruime en pruimedante, souss wat sal help om die probleem van hardlywigheid op te los.
Tradisionele resepte vir lakseermiddels
Die gebruik van die volgende mengsels sal hardlywigheid uitskakel en dermfunksie verbeter:
- Bevorder effektiewe skoonmaak slaai, bestaande uit gemaalde appel en gebreekte lemoen, gemeng met rosyne, neute, heuning (elke bestanddeel op 'n lepel). Voeg pap (2 lepels) by, die mengsel word op 'n leë maag gebruik.
- Vir binnelandse lakseermiddels word ook verwys na perdehars. Die medisyne op sy basis word voorberei in die vorm van 'n afkooksel. Wortels van sout
Gooi kookwater ('n halwe liter) en kook op 'n stoombad. Drink 'n glas voor jy gaan slaap. - Effektief in die stryd teen hardlywigheid sade psyllium. Plant sade (tien gram) word aangedring in kookwater (half glas). Nadat hulle gefiltreer het, drink hulle op 'n leeu op 'n leë maag.
Maar in die geval van hardlywigheid, wat chronies is, word dit aanbeveel om so 'n middel te neem:
- Pruimedante en rosyne (60 gram van elke produk) word oorstroom met water (liter).
- Hulle maak aan die brand en kook op lae hitte en wag vir die verdamping van die helfte van die volume water.
- Neem elke 2 uur 'n eetlepel.