Oor hoe om 'n ortopediese kussing te kies, dink ons aan, basies, al begin ons bekommerd wees oor pyn in die nek . Om dit te voorkom, is dit beter om dadelik 'n gemaklike en nuttige droom te verseker. Ortopediese kussings is 'n uitstekende voorkoming van servikale ruggraatprobleme, aangesien hulle bydra tot die vorming en instandhouding van die korrekte buiging.
Tipes ortopediese kussings
As jy begin om te verdiep in watter soort ortopediese kussings, kan jy dadelik verlore raak in hul verskeidenheid in vorm, vulsel, doel. Veral groot is die keuse van vorms. Dit is 'n anatomiese kussings met 'n "golf", en met 'n reses onder die skouer, en met patrone en stiksels. Die algemeenste ortopediese kussings is:
- Klassieke reghoekige - die mees eenvoudige, ekonomiese en veelsydige;
- Met 'n reses onder die skouer - ideaal vir liefhebbers van slaap aan hul kante, geskik vir mense met baie gewig as gevolg van verhoogde hoogte;
- anatomies met "golf" - hulle het twee verskillende in hoogte roller, dus hulle is gemaklik om in enige posisie te slaap.
Ortopediese kussing onder die rug
Hierdie kussings word gebruik om die ergonomie van die werkplek te verbeter, as jy baie in die stoel moet sit. Hulle is 'n uitstekende voorkoming van lae rugpyn . Met hul hulp kan jy die postuur aanpas, stres verlig en moegheid voorkom. Wanneer u besluit om 'n ortopediese kussing vir sulke doeleindes te kies, let op die feit dat sy 'n betroubare stelsel van bande vir die agterkant van die stoel het. Daar was rollers vir laterale steun van die rug en dat die vulsel gemaak is van hoë gehalte poliuretaan skuim met verhoogde elastisiteit.
'N Effens verskillende tipe ortopediese kussings onder jou rug - om te slaap, watter een is beter, besluit jy afhangende van die probleem. Dus, as jy voortdurend gepynig word deur pyn in die rug en onderrug, beveel dokters aan om so 'n produk as 'n ortopediese kussingsrol van 'n kwaliteit hipoallergeen vuller te gebruik. Dit moet nie net onder die onderrug geplaas word nie, maar ook onder die knieë en nek om al die basiese fisiologiese kurwes van die liggaam te ondersteun.
Ortopediese kussing onder die voete
Die doel van hierdie groep kussings is om die posisie van die bene gedurende die res aan te pas, dit gemaklik en korrek te maak. Dikwels word dit gebruik deur mense met spatare , artritis, artrosse, osteochondrose, 'n konstante gevoel van swaarkry in die bene, swanger vroue. Dit sal nie oorbodig wees om 'n kussing vir bene net as 'n voorkomende maat te gebruik nie, veral as jy aktief is in sport of gereeld 'n groot fisiese inspanning ervaar.
As jy besluit watter ortopediese kussings die beste is, oorweeg die kwaliteit van die vulsel en gee voorkeur aan kunsmatige materiale as jy geneig is tot allergieë. Kyk vir die nodige rigiditeit van die produk. Gee aandag aan die vorm van die kussing - dit kan anders wees:
- vir die uitskakeling van moegheid van bene, pynlike sensasies op varices, swangerskap is dit moontlik om 'n skuins kussing te gebruik;
- hoe om die regte ortopediese kussing te kies om nie net jou bene te ontspan nie, maar ook jou ruggraat - jy benodig 'n paar anatomiese kussings wat jou liggaamsgewig en vrag eweredig verdeel;
- Vir diegene wat graag aan hul kant wil slaap, is daar 'n kussing wat tussen die knieë geplaas word. Dit verlig spanning van die heuparea en die sakrum, geskik vir mense met knieë.
Ortopediese kussing vir nek
In servikale osteochondrose is dit uiters belangrik tydens slaap om die kop en nek met die korrekte anatomiese posisie te voorsien, om nie die siekte te vererger nie. Hoe om 'n ortopediese kussing vir die nek te kies: dit moet 'n klein grootte wees - 40x50 cm. Luister na jou gevoelens. Op die servikale ortopediese kussing moet jy so gemaklik as moontlik wees. As jy voortdurend jou arm onder die kussing trek of jy wakker word van pyn en ongemak in jou nek, beteken dit dat die kussing wat jy kies, nie geskik is nie.
Ortopediese kussing vir die nek kan in die vorm van 'n halwe maan of in die vorm van 'n reghoek wees:
- Kussing in die vorm van 'n halwe maan is ideaal om op die rug te slaap. Dit dek die nek van albei kante liggies en sit dit in 'n gemaklike posisie. In hierdie geval moet die vulsel van so 'n kussing sag en nie veerkragtig wees nie, en nie die vorm onder druk verloor nie.
- Die reghoekige kussing vir die nek, in teenstelling met die gewone ortopediese kussing, het twee rante langs die rande en 'n klein inspringing in die middel. In servikale osteochondrose is dit veral belangrik dat die kussing sy vorm behou. Daarom moet ons die hoogte korrek kies - dit moet ooreenstem met die interval van die skouer tot by die nek, sodat die kop streng op die vlak van die res van die liggaam rus.
Ortopediese kussing vir kokosse
Hoe om 'n goeie ortopediese kussing te kies vir mense wie se werk geassosieer word met permanente sitposisie. Vir hulle is 'n gespesialiseerde ortopediese kussing vir die stoel 'n uitstekende voorkoming van bloedsomloopstagnasie in die bekken en alle verwante probleme, insluitende aambeie . Dit is baie gerieflik om op so 'n kussing swanger te sit, veral in die derde trimester van swangerskap. Moenie daarmee klaarkom nie en mense wat 'n trauma aan die koksiks gehad het. In die vorm van so 'n kussing kan dit anders wees:
- reghoekig met 'n sny onder die koksiks, die grootte is ongeveer 32x39x5.5 cm;
- ortopediese kussingring, diameters van sy buitekant en binnekant is ongeveer 43 cm en 35 cm.
Ortopediese kussing vir reis
Op die reis kan jy verskillende soorte kussings neem om jouself omring met maksimum troos. Dus, met 'n lang reis kan jy handige ortopediese kussings vir sit, vir die rug en vir die nek kom. Hoe om 'n ortopediese kussing te kies, as jy nie al drie kan neem nie, moet jy die een kies wat jy meer nodig het as ander, afhangende van watter deel van die ruggraat jy die grootste ongemak in 'n statiese situasie veroorsaak.
Ortopediese kussing met 'n geheue-effek
Ortopediese kussings met 'n geheue-effek - hoe om te kies:
- Voordat jy koop, moet jy die vereiste hoogte bepaal, vanaf die breedte van die skouers.
- Kies die benodigde styfheid.
- Vind jou ideale vorm onder al die verskeidenheid.
- En die belangrikste: om 'n ortopediese kussing te koop, is streng in gespesialiseerde winkels nodig.
Hoe om 'n ortopediese kussing te kies?
Die eerste aanwyser om na te kyk wanneer jy besluit om 'n ortopediese kussing te kies, is die ortopediese effek. Dit bestaan uit twee komponente: die vermoë om boaie te herhaal, die verlangde vorm te neem en die vermoë om dit te bewaar. Albei toestande is onafskeidbaar van mekaar. Die maksimum koëffisiënt van elke komponent is 5.
Om die totale koëffisiënt te bereken, moet jy hulle vermenigvuldig. Byvoorbeeld, as die kussing 'n 5-punt vorm neem en dit by 3 stoor, sal die ortopediese effek 5x3 = 15 punte wees. As enige van die voorwaardes byvoorbeeld nul is, bewaar dit nie die vorm nie, dan sal die totale ortopediese effek nul wees. Hierdie eenvoudige metode van tel moet gebruik word wanneer jy nie weet hoe om die regte ortopediese kussing te kies nie.
Hoe om die hoogte van die ortopediese kussing te kies?
Die keuse van hoogte hang eers van jou grondwet en gewig af: hoe meer hierdie aanwysers, hoe dikker die kussing moet wees. Tweedens, van die gunsteling posisie om te slaap. As jy op jou rug wil slaap, benodig jy 'n gemiddelde kussing met 'n hoogte van 6-10 cm. Vir 'n gemaklike slaap aan jou kant moet jy 'n kussing hoër hê - ongeveer 12 cm. Die grootte van die ortopediese kussing vir die slaap op die maag moet minimaal wees. In hierdie geval moet dit feitlik plat wees.
Watter vulmiddel is die beste vir 'n ortopediese kussing?
Hierdie ortopediese kussings word vervaardig deur gebruik te maak van die volgende hulpstowwe:
- Hoogs elastiese bio-skuim. Dit het 'n fyn maas struktuur wat al die draaie van die liggaam herhaal en die kop perfek ondersteun. Moenie rol nie, dis goeie lug. Geleidelik reguit kry sy haar vorm terug.
- Visco elastiese skuim met geheue effek. Nie net neem die vorm van die liggaam nie, maar bewaar dit ook vir 'n lang tyd. Gemaak van natuurlike of sintetiese materiale. Kussings van hierdie skuim is duursaam - hulle dien tot 10 jaar.
- Latex ortopediese kussing. Baie elasties, behou sy vorm. Kan sagte en medium hardheid wees. In so 'n kussing word insekte nie geplant nie, die risiko van allergieë is minimaal. Goed geventileer, prakties en duursaam.
- Bokwiet Skaal. Hierdie vulmiddel het die maksimum van alle ander tipes ortopediese koëffisiënt. Dit neem die vorm van die liggaam vir al 5 punte en slaan dit totdat jy die posisie verander sodat die lening weer 'n nuwe vorm neem volgens die buiging van jou nek en kop.
Hoe om 'n ortopediese kussing vir 'n kind te kies?
Op watter ouderdom kan die kind 'n ortopediese kussing hê: vanaf die ouderdom van 2-3 het die kind 'n lae, elastiese, hipo allergene, asemende en gemaklike kussing nodig. Die eerste kan 'n ortopediese kussingsvlinder wees, wat in die vorm baie soortgelyk aan hierdie insek is. In die middel het dit 'n klein groef waarin die baba se kop gelê word, terwyl die nek onder die nek tydens die slaap troos vir die kind bied, rugsteun en die voorkoming van servikale en hoofpyn voorkom.
Ortopediese kussingsgradering
Watter firmas ortopediese kussings is gewildste:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelaks (Trelax).
- Geheue kussing.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Silwer (silwer).