Hoe om druk vinnig te verminder?

'N Persoon wat nie chroniese probleme met toenemende bloeddruk het nie, hou gewoonlik nie die nodige medisyne in die huismedisynekas nie en weet nie wat om in sulke gevalle te doen nie. Maar niemand kan waarborg dat dit nooit sal styg nie. Daarom moet jy immers weet hoe jy vinnig hoë bloeddruk by tuisblaaie en volkremedies kan verminder. As jy dit nie betyds doen nie, kan daar baie ernstige gevolge wees:

Dwelms wat bloeddruk vinnig verminder

Dwelms wat die druk beïnvloed, is baie, dus as jy onwel voel (hoofpyn, swakheid, duiseligheid), is dit die moeite werd om bloeddruk te meet. Gebaseer op sy resultate, en dit is die moeite werd om 'n dwelm te kies.

Hoe om vinnig die boonste druk te verminder?

Om dit te doen, gebruik dwelms soos Metoprolol, Captopril en Inifedipine. Dosis moet volgens die instruksies bepaal word, met inagneming van alle bestaande chroniese siektes. As die druk tot 180 gestyg het, sou dit effektief wees om Andipan, Enapril, Cartopress en tot 150 - Papazol en Dibasol te gebruik.

Hoe om vinnig lae druk te verlaag?

Hartdruk kan verminder word deur Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril en hul analoge te gebruik.

Maar dit is nie altyd moontlik om vinnig die regte medisyne te kry nie, wat die druk vinnig verlaag. In hierdie geval sal die tradisionele medisyne help, wat 'n groot aantal alternatiewe maniere opgedoen het om dit te verminder.

Hoe om die druk vinnig deur gewilde metodes te verminder?

Die belangrikste ding is om vrede te verseker. Dit is gerieflik om te sit of gaan lê, en probeer ontspan. Om dit te doen, moet jy jou skouers laat sak, maar hou jou nek reguit, draai stil musiek of die geluide van die natuur aan (die branders klink die beste) en luister na jou asemhaling. Dit sal help om die ritme van alle organe te normaliseer, aangesien een van die redes vir toenemende druk negatiewe emosies en ervarings is.

Jy kan op die gewone manier op die kuitspiere, skouerarea en die onderkant van die nek mosterd sit. Die hitte wat in hierdie plekke gevorm word, sal die bloedvate uitbrei en die bloed sal uitvloei, en binne 10-15 minute moet die druk begin daal.

Effektief is die asynkompressie vir 15-20 minute aan die voete van 'n persoon toegedien, en vee met 'n weefsel wat in verdunde water gevat word met 5-6% asyn, die temporale en oksipitale dele van die kop.

Dit word aanbeveel om 'n spesiale drankie voor te berei:

  1. Brew los swart tee.
  2. Voeg 'n lepel heuning en 'n halwe suurlemoen van medium grootte by.

Baie goed help ook groen tee en 'n glas vars Cranberry of Cowberry mors.

Alternatiewe metodes

As jy nie enige van die genoemde produkte byderhand het nie, kan jy net 'n warm stort stort, die oksipitale area en nek masseer met 'n stroom water, of hou jou hande in 'n houer met warm water (+ 37 ° C) en verhoog die temperatuur geleidelik na + 45 ° C, giet warm.

Baie effektief streel die akupunktuurpunte onder die oorkruis in die groef. Om 'n vinger te voer (sonder druk) volg 10 keer aan elke kant van hulle en tot by die middel van die sleutelbeen.

Verminder die druk moet wees aan dié waarin 'n persoon gewoonlik fyn voel, gewoonlik is dit 120 tot 80. En in hulle druk verder te monitor en raad te volg om die verhoging daarvan te voorkom:

  1. Sluit alkohol en rook uit.
  2. Slaap ten minste 8 uur per dag.
  3. Daaglikse oefening vir 'n minimum van 20-30 minute.
  4. Verhoog die hoeveelheid vrugte en groente in jou dieet, en beperk - rooi vleis en lekkergoed.
  5. Die daaglikse norm van vitamien C moet ten minste 500 mg, en kalsium 1 mg wees, en die liggaam moet ook versadig wees met kalium en magnesium.