Anahata (hart chakra) is geleë tussen die drie boonste en drie laer chakras. Dit is dus die verbindende komponent tussen fisiese en geestelike aktiwiteit, emosies en bewussyn. Die volle opening van die hartchakra laat jou toe om te vul met die energie van suiwer liefde, self-aktualisering en aanvaar jouself as 'n geestelike wese.
Waar is die hartchakra?
Anahata is in die middel van die bors ongeveer op die vlak van die hart, parallel daarmee. Dit word die hartchakra genoem as gevolg van die ligging daarvan, en ook omdat dit inderdaad die funksie van die hart in die hele chakra-stelsel verrig.
Kleur van die hartchakra
Die hoof kleur van Anahata is groen. Dit simboliseer die energie van absolute harmonie en eenheid met die heelal, suiwer liefde en spiritualiteit. Bykomende kleure wat die opening van die hartchakra tydens meditasie vergemaklik, is pienk, pers en goud.
Waarvoor is die hartchakra verantwoordelik?Soos enige ander, beïnvloed die hartchakra van Anahata beide die fisiese en geestelike toestand van 'n persoon.
Die fisiese organe wat met Anahata geassosieer word:
- Sirkulasie stelsel.
- Hart.
- Longe.
- Leer.
- Thymus klier.
- Die immuunstelsel.
- Hande.
- Torakale ruggraat.
Wat geestelike aspekte betref, is die hoofsaak waarvoor Anahata antwoord, liefde. In hierdie geval beteken ons nie net romantiese liefde tussen 'n vrou en 'n man nie, maar haar absolute konsep. Ware liefde is die basis van alles wat bestaan, eenheid in die geestelike wêreld, wat saamsmelt met die energievloei van die heelal. Daarbenewens help die openbaarmaking en verdere ontwikkeling van die hartchakra om self liefde te kry, ek verstaan die beginsel van vergifnis en hoër altruïsme. Na alles, sonder ware liefde vir jou eie persoonlikheid, is dit onmoontlik om te leer hoe om ander lief te hê, om vir hulle te sorg en warmte te gee. Dit beïnvloed direk die verhouding met ouers en liefhebbers, wat tot harmonie en rustigheid lei, 'n gevoel van veiligheid.
Dus, met die opening van die hartchakra kan jy die fisiese en geestelike balanseer, balans in die verhouding en persoonlike balans bereik.
Hoe om 'n hartchakra oop te maak?
Voordat jy die hartchakra oopmaak, moet jy 'n gepaste atmosfeer skep en behoorlik stem. Om dit te doen, benodig jy:
- sluit ligte, onopvallende musiek in, verkieslik gevul met die natuurklanke;
- gee gemoedsrus in die kamer waar jy gaan mediteer en werk met die chakra;
- ontspan, ontslae te raak van negatiewe gedagtes en alledaagse bekommernisse.
Wanneer al die voorbereidings klaar is, kan jy begin:
- Sit op 'n gemaklike stoel met 'n sagte rug en sitplek;
- vat jou skouers terug, pas jou rug in;
- sit die linkerhandpalm regs. Hou jou hande op die borsvlak parallel aan die hart;
- duime word teen mekaar gedruk om op die plek van hul kontak te konsentreer;
- om die pols en hartklop deur die vingers te voel, om te voel hoe elke beroerte eers in een hand en dan in die ander gegee word;
- bly in hierdie posisie vir ongeveer 5 minute;
- Maak jou oë toe terwyl jy jou oop palms op jou bors sit;
- Verbeel jou en voel die warmte van jou hart, voel dit met jou hande;
- om in my gedagtes 'n innerlike sfeer van groen kleur voor te stel, waarvan die energie deur die hele liggaam beweeg en terugkom, beweeg, asof dit langs die omtrek van blomblare is. Probeer om hierdie staat so lank as moontlik te hou;
- sodra jy voel dat die innerlike smaragstrome van hartenergie deur jou vingers spat, moet jy jou arms wyd uitmekaar versprei en voel hoe hierdie energie verder versprei, alles vult. Terselfdertyd absorbeer sy absolute liefde, vul haar hart.
Om die opening van Anahata te versnel, kan die mantra vir die hartchakra (Yam), wat tydens meditasie gelees moet word, gebruik word.