Menstruele siklus van vroue bestaan uit vier fases, wat gekenmerk word deur sekere veranderinge in die liggaam. Om hierdie prosesse te verstaan, is nodig om die geskikste tyd vir die swanger van 'n kind te kies, die kalendermetode korrek te gebruik om gevaarlike en veilige dae te bepaal, sowel as vir die tydige opsporing van oortredings. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat die duur van elke fase van die menstruele siklus in elke geval so individueel soos die siklus self is.
1 en 2, is die fase van die menstruele siklus om voor te berei vir die vorming van die eier. 3 en 4 fase - dit is direk die vorming van die eier en die voorbereiding vir bevrugting, maar as bevrugting nie voorkom nie, vind die omgekeerde proses plaas, die eier sterf en die siklus begin van die begin af.
Menstruele fase
Die eerste fase van die menstruele siklus begin op die eerste dag van menstruasie. Ook hierdie dag word beskou as die eerste dag van die siklus. Tydens menstruele bloeding onder die invloed van hormone word die endometrium van die baarmoeder afgekeur, en die liggaam berei voor vir die voorkoms van 'n nuwe eier.
In die eerste fase van die siklus word algomenorrhea dikwels waargeneem - pynlike menstruasie. Algomenorrhea is 'n siekte wat behandel moet word, en die oorsake moet eers uitgeskakel word. Oortredings van die senuwee- en voortplantingsstelsel, sowel as inflammatoriese of aansteeklike siektes van die pelviese organe, kan pyn veroorsaak tydens menstruasie. Van pynlike menstruasie is dit makliker om een keer genees te word as om jou gesondheid te bedreig en voortdurend aan pyn te ly.
Dit is ook nuttig vir vroue om meer produkte te gebruik wat yster bevat, waarvan die vlak aansienlik verminder word as gevolg van menstruasie. Deesdae word dit aanbeveel om in 'n russtoestand te wees, vermy oorstraining en oefening. In sommige lande word vroue voorsien van 'n hospitaal vir die tydperk van menstruasie, want bykomend tot ongemak, op sulke dae, word aandag en konsentrasie vererger, stemmingswisselings, senuweeagtigheid moontlik.
Die eerste fase duur van 3 tot 6 dae, maar selfs voor die einde van kritieke dae, begin die tweede fase van die menstruele siklus.
Die follikulêre fase
Die tweede fase van die menstruele siklus duur ongeveer twee weke na die einde van die menstruasie. Die brein stuur impulse, onder die invloed waarvan die follikelstimulerende hormoon die eierstokke, FSH, binnedring, wat bydra tot die ontwikkeling van follikels. Geleidelik word 'n dominante follikel gevorm waarna die eiersel rypword.
Die tweede fase van die menstruele siklus word ook gekenmerk deur die vrystelling van die hormoon oestrogeen, wat die voering van die baarmoeder vernuw. Oestrogeen beïnvloed ook servikale slym, wat dit ongemaklik maak vir sperma.
Sommige faktore, soos stres of siekte, kan die duur van die tweede fase van die menstruele siklus beïnvloed, en vertraag die aanvang van die derde fase.
Die fase van ovulasie
Die fase duur ongeveer 3 dae, waartydens die vrystelling van luteïniserende hormoon, LH, en 'n afname in FSH. LH raak die servikale slym, wat dit vatbaar maak vir sperma. Ook, onder invloed van LH, kom die rypwording van die eier uit en die ovulasie vind plaas (vrystelling van die follikel). 'N Volwasse eier beweeg na die fallopiese buise, waar dit ongeveer 2 dae op bevrugting wag. Die mees geskikte tyd vir bevrugting is net voor ovulasie, aangesien spermatozoe ongeveer 5 dae lank leef. Na ovulasie vind 'n ander siklus van verandering plaas, die luteale fase van die menstruele siklus begin.
Luteale fase van die menstruele siklus
Na die vrylating van die ovule begin die follikel (geel lyf) 'n hormoon progesteroon, wat die endometrium van die baarmoeder voorberei vir die inplanting van 'n bevrugte eier. Terselfdertyd stop die produksie van LH, servikale slym uitdroog. Die luteale fase van die menstruele siklus duur nie meer nie as 16 dae. Die liggaam wag vir die inplanting van die eier, wat 6-12 dae na bevrugting plaasvind.
Die bevrugte eier kom in die baarmoederholte. Sodra die inplanting plaasvind, begin die hormoonkoroniese gonadotropien geproduseer word. Onder die invloed van hierdie hormoon, bly die geel liggaam deurlopend swanger en funksioneer progesteroon. Swangerskapstoetse is sensitief vir chorioniese gonadotropien, wat soms swangerskapshormoon genoem word.
As bevrugting nie voorkom nie, stop die eier en die geel liggaam, stop die produksie van progesteroon. Op sy beurt veroorsaak dit die vernietiging van die endometrium. Die verwerping van die boonste laag van die baarmoeder begin, menstruasie begin dus die siklus begin weer.
Die fases van die menstruele siklus word veroorsaak deur die invloed van hormone, wat nie net die fisiologiese prosesse beïnvloed nie, maar ook die emosionele toestand.
Dit is interessant dat in die antieke Chinese medisyne, gebaseer op die 4 fases van die siklus, die praktyke wat nodig is vir die geestelike ontwikkeling van die vrou en die verjonging van die liggaam, gegrond was. Daar is geglo dat voor die ovulasie die ophoping van energie plaasvind, en na die ovulasie herverdeling. Bewaring van energie in die eerste helfte van die siklus het die vrou toegelaat om harmonie te bereik.
En hoewel die moderne ritme van die lewe konstante aktiwiteit van vroue vereis, sal die veranderinge in emosionele toestand wat verband hou met die fases van die menstruele siklus, die mees ongunstige dae vir aktiewe aksie of oplossing van konflikte bepaal. Hierdie benadering vermy onnodige stres en hou jou krag en gesondheid.