Net gister was jy die mooiste paartjie, hulle kon nie mekaar se dae sonder mekaar leef en al hul sake saam opgelos het nie. Maar die lewe het sy eie regstellings gemaak, en soos 'n bout van die blou klink 'n uitspraak: "Ons word geskei!". Maar is dit 'n uitspraak, of die boodskap van verlossing? Is hierdie dramatiese episode so vreeslik, soos ons dit voorstel? Hier is hoe om te oorleef ná die egskeiding, ons praat nou.
Hoe om te kalmeer na 'n egskeiding?
So 'n ding as 'n egskeiding word maklik deur niemand gesien nie. Dit is immers nie net 'n teleurstelling in 'n eenmalige mens nie, maar ook 'n leemte wat op die terrein van gewone ervarings gevorm word. Verlaat van ons lot en die lewe van ten minste 'n belangrike persoon is altyd 'n tragedie. Maar is dit so vreeslik soos dit na ons mening lyk? Sielkundiges sê - na skeiding ly ons nie vir die persoon self nie, maar vir die plek wat hy in ons lewe beset het. Maar sulke stellings help ongelukkig nie die vraag: "Hoe om te herstel van die egskeiding?". Die situasie word vererger deur die feit dat ons samelewing 'n geskeide vrou beskou as 'n voorwerp van jammerte en simpatie, in plaas daarvan om die kans te gee om self in die sielkundige drama te herstel. En as so 'n geleentheid nie deur ander gegee word nie, moet dit deur onsself geskep word.
Gewoonlik is 'n vrou se lewe na 'n egskeiding 'n reeks depressies, hoofsaaklik in werk, of selfs erger, aktiewe deelname aan die lewens van kinders. Met ander woorde, dit is enige aksie wat help om af te lei van swaar gedagtes of om jouself te vergeet. Hoe om na 'n egskeiding 'n normale lewe te begin en op te hou oor die verlede? Om mee te begin is dit belangrik om verskeie belangrike stappe te doen:
- kalmeer. Stel jou voor dat egskeiding 'n onvermydelike en belangrike operasie is om die gewas te verwyder. Eerstens is dit scary en pynlik. Dan word narkose ingevoer, alle slegte dinge word verwyder, en dan word die pyn terug, en jy bly lewe asof niks gebeur het nie, en let nie eens op die feit dat daar iewers in jou veranderings is nie;
- 'n nuwe lewe na 'n egskeiding moet nie met 'n herinnering aan die verlede gevul word nie. Verwyder uit jou gesigsveld al die items wat jou selfs van 'n ex-vrou indirek herinner. Gesamentlike foto's, sy persoonlike besittings en selfs snuisterye, wat een of ander rede aan hulle gegee is. Trifles kan versamel word in 'n boks en weggegooi word, en dinge groter kan uitgeruil of gegee word aan diegene in nood. Moenie bang wees om jou woonstel en lewe heeltemal skoon te maak van die dinge van die verlede nie;
- Die tyd wat u eggenoot beset het, moet u met sekere dade invul. Leer om die lewe te sien in helder kleure van vryheid. U het nou die geleentheid om te gaan inkopies doen, na die flieks, na die teaters, om met vriende te ontmoet of om in 'n soort stokperdjie betrokke te raak. Dit sal nuttig wees om jou lewe voor die egskeiding en daarna te teken. So jy kan verstaan hoeveel vrye tyd jy het;
- onthou dat enige gebeurtenisse in ons lewe nie so 'n emosionele kleur dra nie. Ons het na haar egskeiding 'n tragiese lewe gemaak, want hierdie gebeurtenis het die gewone gang van die lewe gebreek en ons uit die ruk van die jaarlikse ritme geslaan. Dit is die beste om te ontleed wat verander het na afloop van u afskeid en hoe u voordeel getrek het uit hierdie gebeurtenis.
Hoe om die lewe te begin ná 'n egskeiding?
'N Belangrike rol in hoe om die lewe te begin na 'n egskeiding word gespeel deur die feit wat die ontbinding van die huwelik begin het.
As die man jou verlaat het, probeer die volgende sielkundige tegniek:
- Stel jou voor die beeld van jou ex-gade. Onthou hoeveel pyn en moeilikheid hy jou veroorsaak het. Hoe voel hy oor jou? Hoeveel kragte voel jy in jouself, onthou sy beeld?
- Stel jou voor dat al die probleme wat hy in die lewe gebring het, op jou versoek gemaak is. dit wil sê jy self het hom so gevra om jou iets te leer.
- In 'n innerlike stem verwys na die beeld van haar man en vra wat jy geleer het in die situasies wat hy vir jou geskep het. U sal die antwoord beslis hoor.
- Mentally dank die man vir wat hy gedoen het, het hy probeer om 'n goeie onderwyser te word.
- Ontleed, wat voel jy nou?
Nog 'n tegniek sal jou help in 'n situasie as jy die beëindiging van die huwelik begin, maar weet nie hoe om ná die egskeiding verder te lewe nie. Dit word ook as die vorige een uitgevoer, maar presies die teenoorgestelde:
- Stel jou voor jou ex-gade en al die pyn wat jy veroorsaak het dat hy die verhouding afbreek.
- Sê vir 'n paar sekondes dat hy jou so gevra het om hom iets te leer.
- Vra die vraag wat jy hom geleer het in jou verhouding met hom en wat jy self geleer het.
- Dankie die voormalige gade vir die beste student.
- Ontleed jou gevoelens oor jou ex-man.
Byna elke tweede vrou dink oor hoe om te lewe ná 'n egskeiding. Die hoofreël in hierdie situasie is om nie op te gee nie en probeer om voordele te vind in wat gebeur het. Die lewe eindig nie daar nie. Dit gaan eenvoudig oor na 'n fundamentele nuwe stadium. En dit hang af van jou of hy gelukkig sal wees. Kyk positief na die lewe, dit eindig nie. En iewers buite die horison, het sy vir jou baie meer positiewe verrassings voorberei.