Elke toekomstige ma weet dat dit tydens swangerskap nodig is om haarself en haar baba ten volle te voed en te voorsien van al die nodige vitamiene en mikro-elemente. Dit is veral belangrik om vitamiene in die eerste trimester van swangerskap te neem, wanneer die hooforgane en stelsels van die toekomstige kleinman gelê word.
Belangrik vir die baba
Vitamiene tydens swangerskap in die eerste trimester is nodig vir die vorming van alle belangrike embrio-stelsels en die korrekte ontwikkeling daarvan:
- Foliensuur verhoed die ontwikkeling van neurale buisdefekte en ernstige fetale misvormings;
- Vitamien A is nodig vir die ontwikkeling van die senuweestelsel, die visuele apparaat en die skelet;
- Vitamien E is verantwoordelik vir die korrekte ontwikkeling van die fetus en die vorming van die plasenta;
- Jodium is belangrik vir die vorming van die senuweestelsel, die skildklier.
Nuttig vir ma
Vitamiene in die eerste trimester is nie net nodig vir die baba nie, maar vir die verwagte ma:
- die inname van vitamiene van groep B (B1, B12, B9) sal help om die manifestasies van giftose te hanteer;
- Vitamien E in die eerste trimester dra by tot die behoud van swangerskap;
- Vitamien C sal help om siektes en virusse te hanteer, immuniteit te verhoog en premature beëindiging van swangerskap te voorkom.
Wat kies ons?
Vandag in apteke kan jy multivitamiene vir elke smaak en beursie vind: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatale en Vitrum Prenatale Forte, Multi-Tabs Perinatale, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit en ander.
Jy kan die dwelm self kies, maar heel waarskynlik sal jy dit jou ginekoloog aanstel. Die feit is dat die inhoud van vitamiene wissel in verskillende multivitamien komplekse. Watter dwelm is reg vir jou, die dokter sal besluit.
Terloops, baie verloskundiges-ginekoloë is van mening dat vitamiene vir swanger vroue in die eerste trimester beperk moet word tot foliensuur, vitamiene A, E en C, en ook jodium. Hulle is die belangrikste in hierdie tydperk. Komplekse voorbereidings word die beste geneem vanaf die 12de week van swangerskap, wanneer die behoefte aan verskeie vitamiene en minerale toeneem.