Dikwels ontstaan probleme met die opvatting van die kind direk van die manlike kant. Komplekse diagnostiek help om die oorsaak vas te stel wat swangerskap vir 'n lang tyd onbeskikbaar maak. Dokters in die behandeling, uitsluiting van oorsake van onvrugbaarheid , voorskryf vitamiene vir mans tydens beplanning van swangerskap. Kom ons kyk na hierdie groep dwelms in meer detail.
Beplan swangerskap by mans - waar om te begin?
Die eerste ding wat die toekomstige vader moet doen, is om slegte gewoontes uit te skakel. Nikotien, alkohol beïnvloed die manlike voortplantingstelsel. Terselfdertyd is dit nodig om 'n omvattende ondersoek te ondergaan. Laboratoriumstudie help om gesondheidstatus te bepaal, chroniese siektes te identifiseer, wat 'n hindernis in die beplanning van bevrugting kan word. Verpligte studies is:
- bloedtoets (biochemie);
- toetse vir hepatitis;
- bepaling van die bloedgroep en Rh faktor;
- Verenigbaarheidstoets met gade;
- toetse vir seksuele infeksies.
Die voorbereiding van die toekomstige pous vir bevrugting behels 'n hersiening van die dieet. Die voeding van die man voor bevrugting moet gebalanseer word. Van die dieet is dit nodig om gesoute, gebraaide en gerookte kos uit te sluit. Dit beïnvloed die metaboliese prosesse in die liggaam. Rette moet meer natuurlike, vars bestanddele bevat. Nuttig vir mans se gesondheid is kruie: pietersielie, dille, seldery.
Het u vitamiene nodig om swangerskap te beplan?
Vitamiene vir mans voor die bevrugting van 'n kind moet uitsluitlik deur 'n dokter voorgeskryf word. Op grond van die studies wat uitgevoer is, is na die bepaling van watter minerale en vitamiene die potensiële vader nie het nie, 'n individuele kursus van vitamienterapie gekies. Opvolging van aanbevelings en mediese instruksies laat jou toe om suksesvol te wees, 'n lang verwagte kind.
Vitamiene vir mans tydens beplanning van swangerskap begin minstens 3-4 maande voor die verwagte datum van bevrugting. Hierdie tyd is nodig vir die vorming van heeltemal nuwe spermatozoa in die manlike liggaam. Terselfdertyd is dit optimaal om vitamiene vir mans te neem wanneer swangerskap binne 6 maande beplan word. Dit sal dus moontlik wees om voorwaardes te verskaf vir die sintese van gesonde kiemselle, met hoë aktiwiteit, korrekte morfologie.
Watter vitamiene is nodig vir 'n man by die beplanning van 'n swangerskap?
Om te vertel oor wat vitamiene aan 'n man moet drink by die beplanning van 'n swangerskap, noem dokters die volgende:
- B9. Hierdie komponent is nodig vir die vorming van spermatozoa van die korrekte struktuur, wat aktief is met hoë mobiliteit;
- Vitamien B11 (Levocarnitine, L-Carnitine). Hierdie biologiese verbinding verbeter die proses van spermatogenese, verhoog die aantal sperma wat deur sekskliere geproduseer word. Dit verhoog die waarskynlikheid van konsepsie.
- Vitamien E - is betrokke by die vorming van geslagselle.
- Vitamien C - neem deel aan die sintese van sekshormone by mans.
Vitamiene vir mans in die beplanning van toekomstige swangerskappe neem kompleks. Daar is spesiale voorbereidings, die dosering van die nodige mikroelemente waarin dit bereken word volgens die behoeftes van die pous se liggaam. Die inname van sulke medisyne stimuleer die voortplantingstelsel, en help om 'n kind te swanger. Met die korrekte gebruik van medikasie word die effek bereik na 1-2 maande na die einde van die kursus.
Vitamien E vir mans tydens beplanning van swangerskap
Vertel oor wat vitamiene om 'n man te vat tydens die beplanning van swangerskap, dokters kennis neem van die voordele van tokoferol ( vitamien E ). Hierdie biologiese verbinding:
- beïnvloed die hormonale agtergrond in die manlike liggaam positief;
- verhoed skade aan sperma;
- versnel wedergeboorte prosesse;
- verhoog die aktiwiteit en lewensduur van spermatozoa.
Hierdie vitamien is teenwoordig in voedsel. Om sy konsentrasie te verhoog, is dit nodig om in die dieet in te sluit:
- groente-olies (olywe);
- neute;
- sojabone;
- paprika.
Vitamien C vir mans tydens beplanning van swangerskap
Toekenning van vitamiene, antioksidante vir mans in die beplanning van swangerskap, gee dokters aandag aan askorbiensuur. Direk hierdie samestelling neem deel aan die sintese van testosteroon. Die inname van vitamien verhoog die manlike libido. Terselfdertyd word die gebruik daarvan weerspieël in die toestand van die immuunstelsel, wat plaaslike immuniteit verhoog, die algemene gesondheid verbeter. Om die konsentrasie van askorbiensuur in die liggaam te verhoog, sluit die dieet in:
- sitrusvrugte;
- dille;
- rose heupe;
- kool;
- Bulgaarse peper;
- buckthorn;
- swartbessie.
Vitamien A vir mans tydens beplanning van swangerskap
Vitamien A vir mans speel 'n belangrike rol. Hierdie verbinding is betrokke by die konstruksie van selle, aktiveer die sintese van testosteroon. Daarbenewens het retinol 'n positiewe uitwerking op die sterkte wat tot vinnige bevrugting bydra. Vitamien A bevat produkte soos:
- lewer;
- melk;
- vis;
- tamaties;
- appelkose,
- waatlemoen;
- wortels.
Vitamien D wanneer jy 'n swangerskap vir 'n man beplan
Met inagneming van vitamiene vir mans voor die beplanning van swangerskap, is dit nodig om vitamien D toe te wys. Studies het bewys dat hierdie stof belangrik is vir die manlike immuunstelsel. Daarbenewens help dit om kalsium beter te absorbeer, wat nodig is vir beenweefsel. Testosteroon neem ook deel aan die konstruksie daarvan. Met onvoldoende inname van vitamien D gaan deel van die geslagshormoon na die vorming van been selle. Dit lei tot 'n oortreding van seksuele funksie by mans.
Die hoofbron van hierdie vitamien is die sonstrale. Daarbenewens kan jy dit kry met produkte soos:
- pietersielie;
- kaas;
- melk;
- eiers;
- maaskaas;
- kabeljou lewer olie;
- botter;
- kaviaar.
Spoorelemente in swangerskapbeplanning
Vitamiene en spoorelemente in die beplanning van bevrugting moet in 'n kompleks geneem word. Een van die belangrikste vir mans se gesondheid is om op te let:
- Sink. Hierdie mikroelement stimuleer spermatogenese, verbeter prostaatfunksie. Dit beïnvloed die motiliteit van spermatozoë positief, deur die produksie van sekshormone te verhoog. Sink bevat produkte soos:
- kakao;
- sampioene;
- seekos;
- nier;
- die lewer.
- Selenium. Stimuleer die testikels, neem deel aan die produksie van testosteroon. Hierdie mikrovoedingstof het 'n positiewe uitwerking op die morfologie van manlike voortplantingselle. Die gebruik verminder die patologie, soos skade aan die stert van die spermatosoon, wat hul mobiliteit verminder. Selenium bevat produkte soos:
- eiers (eiergeel)
- oesters
- pistache
- semels.
- Jodium. Neem deel aan die sintese van tiroïedhormone. Hierdie verbindings beïnvloed die funksionering van die gonade. Jodium in hoë konsentrasies bevat:
- seebodem;
- lewer van kabeljou;
- persimmon.
Dosis van vitamiene vir mans tydens swangerskapsbeplanning
Vitamiene vir mans voor bevrugting moet streng in ooreenstemming met die voorskrifte geneem word. Voldoening aan dosering is verpligtend. Die waardes word individueel gestel. Daar is egter algemeen aanvaarde daaglikse norme:
- tokoferol (vitamien E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamien C - 1000-1500 mg;
- vitamien D - 1 mcg;
- sink - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- jodium - 200 mg per dag.
Vitamiene vir mans tydens beplanning van swangerskap - Lys
Om universele medisyne te noem, wat help met die voorbereiding vir bevrugting, asook om die beste vitamiene vir mans toe te ken tydens die beplanning van swangerskap - is problematies. Elke spesifieke situasie vereis noukeurige diagnose en bepaal die rede vir die gebrek aan konsepsie. 'N Kompleks van vitamiene vir mans tydens die beplanning van swangerskap word individueel gekies. Onder die mees algemene:
- Speroton;
- Spematon;
- Alfabet vir mans;
- SpermAktiv;
- Duovit vir mans;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.