Die hartklop van 'n gesonde persoon in rus is in die numeriese reeks van 60 tot 100. As u met die aangeduide grense oordeel, is die pols 90 slae per minuut normaal, ten minste op die boonste vlak van die toelaatbare indeks. So 'n hartklop word egter redelik hoog beskou en kan in sommige gevalle 'n risiko dui op die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes, byvoorbeeld, takikardie .
Wanneer die pols 90 is dit normaal?
Met 'n verskeidenheid fisiese en emosionele vragte begin alle organe en stelsels meer intensief te werk, insluitende die hart. Daarom is hoë hartklop redelik verstaanbaar in die volgende situasies:
- vinnig loop of hardloop;
- enige sport;
- seksuele opwinding;
- emosionele stres;
- vrees;
- opwinding.
Dit is belangrik om daarop te let dat die versnelling van die hartklop selfs in hierdie gevalle kortstondig is. Gewoonlik in 'n gesonde liggaam word die normale frekwensie binne 2-5 minute na die einde van die vrag herstel.
Patologiese oorsake van hartklop 90 slae per minuut
In 'n stil toestand is die hartklop ideaal 72 slae in 60 sekondes. Natuurlik is hierdie waarde gemiddeld en kan dit vir elke persoon effens verskil, afhangende van sy leefstyl, aktiwiteit, ouderdom, gewig en ander individuele eienskappe. Maar die oorskot van die oorweegde indeks van 80 slae per minuut word beskou as 'n patologie.
As die pols 90 konstant selfs in rus is, kan die oorsake van hierdie siekte sulke siektes en afwykings wees:
- onbevredigende skildklierfunksie;
- te lae bloeddruk;
- versteurings van adrenale funksie;
- hormonale wanbalans;
- oormatige senuweeagtige opwinding;
- oorgewig;
- neurosirkulatoriese dystonie van die outonome senuweestelsel;
- diabetes mellitus en ander endokriene siektes;
- paroksysmale takikardie;
- dronkenskap van die liggaam;
- aorta klep mislukking;
- koorsige toestand;
- verskeie miokardiale letsels;
- onkologiese patologieë;
- anemie;
- dwelms, alkohol en sommige medikasie neem;
- kageksie;
- aansteeklike siektes;
- val;
- skok, insluitende gevalle van ernstige allergiese reaksie.
Blykbaar is die faktore wat die probleem beskryf, te veel vir onafhanklike pogings om die oorsaak van die vinnige hartklop uit te vind. Daarom, vir 'n korrekte diagnose, moet u 'n kardioloog kontak.
Wat as die pols 90 is?
Om die tempo van hartklop te verminder, kan eenvoudige tikwerk gebruik word wat maklik by die huis uit te voer is:
- Maak die venster oop en gee toegang tot skoon lug.
- Verwyder of los die toebehore aan.
- Lê op die bed of sit in 'n sagte stoel, ontspan.
- Masseer die oogbale met 'n bietjie druk op hulle.
- Doen respiratoriese gimnastiek: hou diep asem, hou asem vir 'n paar sekondes, asem uit.
- Drink 'n natuurlike kalmeermiddel, byvoorbeeld, 'n uittreksel van valeriaan of moeraswortel .
Dit is ook nuttig om 'n rustige 1,5-2 uur aandwandelingspaadjie te gaan voor jy gaan slaap, warm bad met kruie-afkooksels neem (doen dit vir 15-25 minute nie meer as 3 keer in 7 dae nie).
Normaliseer die hartklop help ook die volgende aktiwiteite:
- gereelde oefening;
- aanvulling van die dieet met sitrusvrugte, piesangs, druiwesap en afgeroomde melk;
- stabilisering van emosionele toestand;
- beheer van bloeddruk.
In die toekoms is dit nodig om 'n kardioloog te besoek en die presiese oorsaak van die ondersoekde patologie te ondersoek om die ontwikkeling van ernstige kardiovaskulêre siektes te voorkom.