Meloen vir swanger vroue

Soos u weet, swangerskap - dit is die tyd wanneer 'n vrou kan bekostig om amper enige kos te eet, want na aflewering, met die aanvang van laktasie, sal sy baie moet ophou. Daar moet egter op gelet word dat nie alle produkte in hierdie tydperk nuttig is nie. Kom ons kyk na bessies soos spanspekke, en vind uit: wat is dit nuttig vir swanger vroue, watter vitamiene word daarin vervat.

Wat is bruikbaar in meloen?

Hierdie geurige, baie sappige bes kan nie iemand onverskillig laat nie. Dit is hoekom met die begin van die seisoen baie gou vinnig geniet van sy unieke smaak.

As gevolg van sy unieke samestelling, het meloen 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse in die liggaam. Onder die vitamiene in dit is: A, B, C, P, E, PP. 'N Spanspek is ryk aan mikroelemente: natrium, kalium, yster - word in die pulp vervat.

Afsonderlik is dit nodig om te sê oor die voordelige eienskappe van spanspekke vir swanger vroue:

• bevorder die sintese van serotonien - 'n hormoon wat stemming verhoog;
• verbeter die sentrale senuweestelsel;
• verhoog die konsentrasie van hemoglobien in die bloed;
• verbeter peristaltiese dermkontraksies, voorkom die ontwikkeling van hardlywigheid;
• het 'n ligte diuretiese effek, - verminder puffiness, verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam.

As gevolg van die teenwoordigheid van die ensiem superoksied dismutase, kan meloen gebruik word as 'n uitstekende middel vir slapeloosheid, oormatige prikkelbaarheid, wat nie ongewoon is tydens swangerskap nie. Hierdie ensiem voorkom ook aktief skade aan die sellulêre strukture van die brein, wat nie die algemene welstand kan beïnvloed nie.

Wat moet jy weet oor die reëls vir die eet van spanspekke?

Vir swanger vroue kan spanspek nie net baat vind nie, maar ook onder sekere omstandighede benadeel. Daarom, wanneer jy dit gebruik, is dit baie belangrik om die volgende nuanses te oorweeg:

1. Nóg in 'n geval is dit nie nodig om 'n spanspek met melk te eet nie, dit lei tot frustrasie van spysverteringstelsel, veroorsaak 'n diarree wat tydens swangerskap ontoelaatbaar is.
2. As gevolg van die hoë suikergehalte, word hierdie bessie kontraageer in vroue met diabetes mellitus.
3. In die teenwoordigheid van siektes van die spysverteringskanaal, soos gastritis, ulkus, meloen is ook kontraindikasie.

So, soos uit die artikel gesien kan word, kan hierdie bessie nie deur alle vroue in die situasie gebruik word nie. Daarom is dit die beste, voordat jy 'n spanspek eet tydens swangerskap, om 'n waarnemende geneesheer te raadpleeg. Dit sal moontlike komplikasies van swangerskap voorkom.