Hoë pols - wat om te doen?

Normale hartklop by 'n persoon in rus is binne 90 slae per minuut (gewoonlik 60-80 beroertes), en dit stem ooreen met die hartklop. As jy die pols na oefening meet, dan kan dit meer dikwels merkbaar wees, wat is die fisiologiese norm. Ook, die verhoging van die polsslag word as normaal beskou in die geval wanneer 'n persoon reageer op 'n stresvolle situasie (skrik, woede, ens.).

Wat om te doen as die pols bo 90 is?

Om die polsslag te verhoog tot 100 slae per minuut by normale druk, behoort nie 'n rede tot kommer vir die gesondheid te wees nie. Tog, met toenemende hartklop, is dit beter om die volgende te neem:

1. Drink 'n glas koue water.
2. Maak die venster oop.
3. As dit moontlik is, gaan lê, as dit nie moontlik is nie, sit dan, los die band, bind, band.
4. Probeer om te kalmeer en gee jouself 'n bietjie rus.

Wat as die hartklop hoër as 100 is?

As die hartklop groter as die 100 punt is, moet aksie geneem word. Watter kenners adviseer om tuis te doen, as daar 'n hoë pols is?

Met 'n toename in die aanduiding van die frekwensie van slae per minuut is dit nodig:

1. Om 'n kalmeringsmiddel te drink (tinktuur van valeriaan, maagwortel, Validol).
2. Neem Cordarone (of plaas Analapril 20 mg onder die tong).
3. Bel 'n ambulans.

Veral dit is die moeite werd om gewaar te word indien ander simptome waargeneem word wat 'n bedreiging vir die gesondheid of die lewe kan inhou, soos:

• hoë bloeddruk;
• hartpyn;
• hipertermie;
• verduistering en verlies van bewussyn ;
• pyn in die buik, ens.

Terwyl ons wag vir die aankoms van "C", moet die pasiënt in die bed wees.

Wat om te doen met 'n baie hoë pols?

As daar geen moontlikheid is om 'n ambulans te bel en die polssyfers baie hoog is nie, beveel die kenners die pasiënt aan:

1. Neem diep asem en spanning soveel as wat jy uitasem.
2. Hoes, nie gestop om atriale fibrillasie te voorkom nie.
3. Druk 'n minuut op die fovea oor die pols van die linkerhand.
4. Masseer die syvlakke van die nek op die plek waar die karotisare verbygaan.
5. Druk liggies wat met ooglede bedek is.

Wat gebeur as die hoë pols konstant waargeneem word?

Met 'n voortdurend verhoogde polsslag moet jy altyd 'n dokter raadpleeg. Hy sal bepaal wat die oorsaak van so 'n staat is. Dit kan wees:

• slegte gewoontes (alkohol, rook);
• sekere medisyne neem;
• gereelde ooreet;
• beduidende fisiese of geestelike stres.

Jy kan die toestand normaliseer deur die faktore wat die vinnige hartklop veroorsaak, uit te skakel. Daarbenewens word kundiges sterk aangeraai om die hoeveelheid tafelsout wat daagliks verbruik word, te beperk. En dit is nie toevallig nie: in die loop van mediese navorsing is vasgestel dat hoe meer 'n persoon sout eet, hoe hoër die sistoliese druk, en dus die hartklop meer dikwels. Met gereelde emosionele stres word fyto-tee met kruisement, jasmyn, melissa, limoenkleur, passieblom, valeriaan of moeraswortel aanbeveel.

'N goeie ontspannende en kalmerende effek word verskaf deur warm naaldbad of bad met die byvoeging van 'n paar druppels essensiële olies. Onlangs is meer en meer gewildheid deur aerolamps verkry. Verspreiding in die kamer aroma help verminder angs, prikkelbaarheid en ander negatiewe gevoelens, wat dikwels die oorsaak van verhoogde hartklop. strelende die effek word verskaf deur natuurlike aromatiese olies:

• pienk;
• patchouli;
• jasmyn;
• neutmuskaat;
• sandelhout;
• kamille;
• suurlemoenbalsem;
• laventel.