Wanneer 'n rookvrou leer oor die geboorte van 'n nuwe lewe in haar, dink sy eers oor hoe om hierdie slegte gewoonte te oorkom. Tans betwyfel niemand die gevare van rook tydens swangerskap nie, en enige toekomstige ma wil 'n gesonde baba gee. Maar hoe om ontslae te raak van rook tydens swangerskap? Hoe om hierdie proses te fasiliteer en waar wil jy krag kry? Ons sal probeer om hierdie vrae te beantwoord.
Hoe beïnvloed rook die kind?
Kom ons kyk na die effekte van sigarette op die ontwikkeling en groei van die fetus. Die effek van rook is op enige stadium gevaarlik. Spesiale skade aan rook gedurende swangerskap word toegepas in die eerste weke, wanneer 'n vrou nie 'n interessante situasie vermoed nie en dus haar gewone lewenstyl uitvoer. In die eerste trimester word die fetus nog nie beskerm teen blootstelling aan skadelike stowwe van die plasenta nie. So, nikotien, koolmonoksied en ander giftige stowwe kry direk deur die moeder se bloed direk na die embrio. Dit is belaai met die voorkoms van patologieë van die hart, bene, wat dikwels spontane miskraam veroorsaak.
In die tweede en derde semesters kan die effek van rook op swangerskap voortydige geboorte veroorsaak en veroudering van die plasenta veroorsaak, wat fyto-plasentaale insuffisiënt veroorsaak. Voedingstowwe en suurstof word in onvoldoende hoeveelhede aan die fetus gelewer, en dan word 'n kind met 'n lae liggaamsgewig en klein groei gebore. Terloops, op die oomblik wanneer die verwagtende moeder met 'n sigaret vertraag word, ly haar baba korttermynvergiftiging.
Konstante hipoksie (gebrek aan suurstof) lei tot 'n vertraging in die ontwikkeling van die fetale brein. Meestal sê moeders na bevalling dat hul slegte gewoonte nie die baba se geestelike ontwikkeling beïnvloed het nie. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die gevolge van rook tydens swangerskap baie later kan manifesteer wanneer die kind skool toe gaan. Hy sal skaars eenvoudige rekenkundige aksies of leer gedigte kry.
Wat sal help om ontslae te raak van rook tydens swangerskap?
Om van hierdie slegte gewoonte ontslae te raak, is 'n vrou in staat. Miskien sal sommige van ons aanbevelings jou help:
- 'N Kragtige stimulus kan 'n beskrywing wees van wat met rook met die fetus gebeur.
- As die sigaret geweier word, sal die algemene toestand van die swanger vrou verbeter: hoofpyne sal voorkom, en die manifestasies van giftigheid sal afneem.
- Dit word nie aanbeveel om op te hou om in die posisie te rook nie. Die feit dat die swangerskap self 'n stres vir die liggaam is. 'N skerp weiering om te rook tydens swangerskap kan lei tot 'n verswakking van die vrou se welsyn. Strek hierdie proses na 2-3 weke.
- Eerstens, verminder die aantal sigarette wat per dag gerook word met 'n derde, dan met die helfte. Later, rook net 'n paar sigarette per dag, wat hulle geleidelik en heeltemal weier.
- Voordat jy die lyk vir rook vir altyd breek, neem die reël om nie jou sigaret te rook nie. Rik eers 'n sigaret tot die helfte, en 'n week later, doen net 'n paar puffers om die nikotien honger te verminder.
- Probeer om rookstimulante te voorkom. So min as moontlik besoek die rookplek by die werk, onthou van maatskappye waar hulle rook. Vermy senuweeervarings, waaruit die hand vir 'n pak sigarette kom. As dit nie moontlik is nie, skakel jou aandag, word afgelei.
- Daar is verskillende nikotienvervangers wat nikotien honger verminder en die kanse om 'n slegte gewoonte te oorkom, verhoog. Uit die gebruik van tabletten uit rook tydens swangerskap, sowel as klein bestudeerde elektroniese sigarette, is dit egter beter om te weier, aangesien daar 'n risiko vir oormatige gebruik van nikotien is. Heel en veiliger analoë kan nikotien kolle, kougom of bespuitings wees, die dosis nikotien in wat min is. In elk geval moet die opsie van substitusie terapie met die dokter bespreek word.
Ons hoop dat in hierdie artikel geleer het hoe rook die fetus beïnvloed en hoe om van hierdie gewoonte ontslae te raak, sal jy 'n geskenk aan jouself en jou baba maak.