Die Amerikaanse akteur, produsent en Channing Tatum het 'n uitstekende voorkoms en groei. Nie vir niks aan die begin van sy loopbaan het hy as model in die bekende modehuise (Dolce & Gabbana, Armani) gewerk. Alhoewel voor hierdie celebrity moonlight striptease in een van die klubs in Florida.
Wat is die hoogte, gewig en vorm van die figuur in Channing Tatum?
Westerse bronne rapporteer dat die groei van die Hollywood-ster 6 voet is en in sentimeter word ons 183-186 cm. En so 'n skoonheid met 'n gewig van 70 kg. Is hierdie man - nie elke meisie se droom nie? Jenna Devan, sy vrou, was ook gelukkig!
Interessant genoeg is die parameters van sy figuur baie keer as een van die idees erken. Dit is gelykstaande aan die feit dat die vrou die eienaar van die gekoesterde 90-60-90 sal wees . Dus in Chenning is die nek omtrek 47 cm, bors - 129 cm, biceps - 48 cm, onderarm - 43 cm, middellyf - 103 cm, pols - 29 cm, boud omtrek is gelyk aan 118 cm, heupe in die breedste plek - 70 cm, en die beenomtrek is 48 cm.
Workout roetine bekendes
In 'n onderhoud met die Amerikaanse sportuitgewer, het die ster van die film "Super Mike XXL" die geheime van sy onberispelike fisiese vorm gelukkig gedeel. Daarbenewens het hy gesê dat iemand die gewenste veranderinge in sy liggaam kan bereik. Die belangrikste ding hier is toewyding, harde werk en die begeerte om jou lewe vir die beter te verander.
Die basis van sy opleidingsprogram is CrossFit. Dit is volgens hom volgens Tatum 'n uitstekende manier om die verligting te verbeter. Die hoof doelwit is om 'n groot aantal oefensiklusse in 'n halfuur uit te voer, terwyl rus tussen die stelle tot 'n minimum beperk word en die breuk tussen die siklusse bereik 3 minute:
- Maandag . Channing begin sy dag met 'n opwarming (5 minute). Volgende is opleiding: 20 minute en 5-6 siklusse spring tou (200), trek (15). Hitching - Strek en stadig hardloop (5 minute).
- Woensdag . Opwarming is springstrook (5 minute). Die basiese opleiding bestaan uit 5-6 siklusse van bene wat in die veer (20) lig en met die liggaamsgewig (25) knyp. Hitching - spring tou, strek (5 minute).
- Vrydag . Opwarming - gespes op die tou (weer, 5 minute). Die hoof opleiding is vir 500 meter spoed en druk-ups (15). Hitching - spring tou en strek (5 minute).
- Jenna Devan het 'n foto in haar onderklere gedeel nadat hy met Chenning Tatum geskei het
- Insiders het die vraag beantwoord, waarom het Channing Tatum en Jenna Devan deel gehad?
- Channing Tatum en Jenna Devan word geteel
As jy gewig moet verloor en die verligting moet verbeter, is die akteur besig met sikliese opleiding, terwyl 30 minute voor hulle 'n skemerkelkie van 30 gram drink. koolhidrate en 20 gr. proteïen.
| | | |
| | | |
| | | |
