Vetsug moet regtig behandel word, en nie net vir estetiese redes nie. Oorgewig bederf nie net die weerkaatsing in die spieël nie, maar veroorsaak onherstelbare skade aan die gesondheid in die algemeen.
Oormaat kilogram lei amper altyd tot diabetes, kanker, spatare, aterosklerose, artrosse en ander ernstige siektes.
Hoe om die graad van vetsug te bepaal?
Wees ontevrede met jou gewig en ly aan vetsug - soms baie verskillende dinge, want ons is benadeel vir ons voorkoms. 'N objektiewe skatting kan gegee word deur die liggaamsmassa-indeks wat deur Adolf Ketele verkry is. Dit is nodig om die liggaamsgewig (in kg) te verdeel deur die vierkant van die groeiverwyser in meter. Byvoorbeeld, vir 'n pasiënt wie se hoogte 1,77 m en gewig 64 kg is, sal die Ketele-indeks soos volg verkry word: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
As die indeks binne 20-25 is, is die liggaamsgewig absoluut normaal. Aanwyser 25 - 30 praat oor oortollige gewig; 30 - 35 stem ooreen met vetsug van 1 graad, en 35 - 40 stem ooreen met vetsug van 2 grade. Die ernstigste is die 4 graad van vetsug - dan is die massa-indeks bo 40.
Metodes van stryd
Behandeling van vetsug vereis 'n geïntegreerde benadering, wat insluit:
- Dieetterapie - beperk die hoeveelheid voedsel wat verbruik word, en verdeel maklik verteerbare voedsel met hoë koolhidraat inhoud (koeke, gebak, lekkers) vir voedsel wat bestaan uit vesel, vitamiene en biologies aktiewe bestanddele (vrugte, groente, groente, korrels, neute);
- toename in fisiese aktiwiteit - gimnastiek, loop, hardloop, swem.
Die meganisme van gewigsverlies is stout genoeg: jy moet meer kalorieë spandeer as wat jy van voedsel kry. En natuurlik kan jy nie sonder wilskrag doen nie. As, in teenstelling met die pasiënt se pogings, dieetterapie en sport nie werk nie, skryf medikasie vir vetsug voor.
Die middels wat gebruik word, is daarop gemik om eetlus en hoeveelheid verteerde kalorieë te verminder, asook om die metabolisme te versnel.
Sulke medisyne word slegs op voorskrif vrygestel en het 'n aantal newe-effekte. Daarbenewens tree hulle slegs op tydens die opname, na die afskaffing kan die pasiënt weer gewig kry, as hy natuurlik terugkeer na sy vroeëre manier van lewe.
Behandeling van vetsug met folk remedies
Moenie mense se medisyne verwar met onontginde dwelms vir vetsug, wat agter die skerms op die "swart" mark verkoop word nie. Nadat u so 'n behandeling ondergaan het, is u ernstig in gevaar met 'n wankelrige gesondheid. Maar die medisinale kruie wat sonder voorskrif verkoop word, sal help om die onversadigbare honger te hanteer en die metabolisme te bespoedig. Behandeling van vetsug-folk remedies moet gebruik word in samewerking met dieet en oefening. Kom ons kyk na die eenvoudigste resepte.
- Droë blomme van swart elderbessie, klein limoen- en kamilleblare, pepermentblare, vinkelvrugte word in gelyke (20g) verhoudings geneem. Vir 0,5 liter kookwater benodig jy 20g van hierdie versameling. Verhitting op 'n waterbad (15 min), afgekoel, gefiltreer en met water verdun, kan die sous drie keer per dag gedrink word.
- Koring semels (200g) wat jy moet vul met 'n liter warm water. Kook 15 minute en druk, die gevolglike sous moet dronk wees voor etes drie keer per dag (200 ml).
- Droë vrugte van kruisbessies gewone (1 eetlepel) moet gevul word met warm water (1 glas), kook vir 15 minute. As jy suiker byvoeg, kan die sous dronk wees om 'n derde koppie vier keer per dag te eet. Die dwelm normaliseer die metabolisme perfek.
Chirurgiese behandeling van vetsug
Bogenoemde metodes is slegs effektief wanneer obesiteit 1 of 2 grade is. Behandeling van die ernstigste vorm word op 'n meer radikale wyse uitgevoer. Dit is 'n chirurgiese prosedure. Die operasie behels die vermindering van die volume van die maag - die pasiënt kan nie meer meer as normaal eet nie, en die verkorte pad na die dunderm versnel die absorpsie van stowwe.
Dit is opmerklik dat chirurgiese behandeling van obesiteit van die derde graad niks met plastiese chirurgie (liposuiging) te doen het nie, wat slegs korrekte kosmetiese defekte betref.