Basale temperatuurkaart vir ovulasie

Een van die metodes om uit te vind wanneer 'n vrou ovulasie het, is om die basale temperatuur te meet.

Meting van basale temperatuur by die bepaling van ovulasie

Die basale temperatuur word gemeet na 'n 5-uur slaap, dit is die temperatuur wat tussen die slymvliese gemeet word, en nie tussen die voue van die vel nie. En daarom is die metode van meting in die oksel nie goed nie. Dit word gemeet in die mond (onder die tong van 5 minute), as opsie - in die rektum of vaginaal (3 minute).

Die basale temperatuur moet gelyktydig in die oggend gemeet word (binne 'n halfuur), een termometer word gebruik, die meting begin vanaf die eerste dag vanaf die begin van die maand. Al die resultate wat 'n vrou skryf deur te plot. Dit is belangrik om in ag te neem al die faktore wat onbetroubare metings kan maak (inflammatoriese prosesse met hipertermie, beide lokaal en algemeen, neem slaappille of hormone, ernstige stres en oefening, neem groot dosisse alkohol).

Basale temperatuur voor ovulasie, gedurende en daarna

Om te weet wat basale temperatuur voor ovulasie was en watter basale temperatuur by die aanvang van ovulasie, moet jy 'n temperatuurgrafiek opstel wat al die temperature vir al die dae van die siklus verbind. In hierdie geval, voor ovulasie, is die grafiek gewoonlik ewe en sonder upliftings. Die basale temperatuur voor ovulasie kan selfs effens verlaag word (soos voor die menstruasieperiode).

En met die aanvang van ovulasie styg drie dae op die temperatuurkaart, met twee dae - meer as 0.1 grade, en nog 'n dag - meer as 0,2 grade (in vergelyking met die vorige koerse). Dit is belangrik om te onthou dat daar 6 dae voor ovulasie geen hysbakke op die kaart hoef te wees nie ('n reguit lyn), en die ovulasielyn verskyn nie op die dag nie, maar 1-2 dae na ovulasie. Volgende is 'n grafiek van die tweede fase van die siklus, wat hoër is van die eerste met 0,4 grade, dit behoort nie minder as 10 dae te wees nie.

Basale temperatuur by bevrugting

As u na die grafiek van basale temperatuur kyk, is dit by konsepsie die beste om die 3 dae van temperatuurstyging te gebruik (die begin van die opkoms na die eerste fase). Maar as die grafiek plat is, is daar geen verskil tussen die eerste en tweede fases van die siklus nie, dan word hierdie menstruele siklus anovulatoriese genoem (daarvolgens kom ovulasie nie voor nie en daarom is bevrugting onmoontlik). Sulke siklusse in die jaar kan tot 2 wees, maar as dit aldeur gebeur, moet jy tydens die beplanning van swangerskap 'n ginekoloog kontak.