Lent is die ideale tyd om ascetisme te geniet, om vreugde en ledigheid uit te gee en jou tyd te bestee aan eenvoudige werk vir die liggaam en die siel. Nou sien baie mense glad nie vas nie, en sommige doen dit net formeel - byvoorbeeld, weier vleisgeregte. Dit is belangrik om te verstaan wat verbied word tydens vas, nie net in terme van voedsel nie, maar ook in terme van aksies.
Wat kan nie in Lent gedoen word nie?
Die basis van vas is nie 'n beperking in voeding nie, maar geestelike beperkings. Dit is in die vasperiode dat die ascetiese manier van lewe, bekering, nakoming van die gebooie as die gunstigste beskou word. Oorweeg die verbod in die pos in meer besonderhede:
- Dit is verbode om 'n aktiewe sosiale lewe te lei, te vermaak, in ledigheid en luiheid te geniet;
- Moenie na enige vermaak gaan nie, of dit nou 'n fliek, teater of 'n klub van belange is;
- dit is belangrik om al die gebooie noukeurig te onderhou en berou te hê indien u sulke emosies soos woede, afguns, aggressie, hebsug en ander gely het;
- Dit word sterk aanbeveel dat huweliksgetroue onthouding, en selfs meer, onthouding van paartjies wat nie getroud is nie;
- dit is verbied om alkohol, verdowingsmiddels te gebruik om te rook;
- Dit is belangrik om emosies te monitor en slegs die helderste van hulle toe te laat. Andersins, as jy aan passies onderworpe is, sal al jou pogings tevergeefs wees;
- Dit is streng verbode om te geniet van gluttony, te veel.
'N Ware ortodokse vas beperk die liggaam sodat 'n mens sy goddelike wese beter kan openbaar en ervaar. Daarom word dit nie aanbeveel om 'n reis, vakansie, viering van verskeie geleenthede te beplan nie. Hoe meer afgesonder, kalmer, meer geestelik en moreel jy sal hierdie keer spandeer, hoe meer sal jy jou siel help.
Wat kan nie baie vinnig geëet word nie?
Spesifiek oor wat verbied word in die pos van produkte, is dit hoofsaaklik produkte van dierlike oorsprong, lekkers en lekkernye:
- enige soort vleis en pluimvee (die visse word op sekere dae toegelaat);
- melk en alle soorte suiwelprodukte;
- enige eiers en produkte wat hulle bevat (byvoorbeeld mayonnaise);
- sjokolade, lekkers, marmelade en ander lekkers;
- bak van alle soorte.
So, lekkers (behalwe vrugte) en alle bronne van dierlike proteïene word uitgesluit van die dieet. Om probleme met die organisme in so 'n regime te vermy, is dit belangrik om in die dieet die maksimum hoeveelheid proteïenvoedsel van plantaardige oorsprong in te sluit: ertjies, lensies, bone, bone .
Aanbevelings vir die nakoming van Lent
Lewenstyl vir die tydperk van vas moet so eenvoudig as moontlik wees - moenie bykomstighede gebruik nie, koop nie of klap in duur klere nie, moenie pret hê nie en moenie sosiale geleenthede bywoon nie. Ongeveer dieselfde gladde, rustige toestand is belangrik om in jou siel te handhaaf - moenie aan uitdagings van die wêreld omgee nie: moenie geïrriteerd raak nie, moenie aanstoot neem nie, moenie kwaad word nie. Aanvaar alles as 'n toets wat van bo aan jou gegee word, waarna jy die siel sal reinig. Dit is jou ewe interne staat wat 'n aanduiding is dat jy met sukses vasstel.
Moenie die skottelgoed te veel diversifiseer nie - die tafel moet eenvoudig en selfs maer wees, sonder 'n keuse van geregte, geen franje. Natuurlik moet pasiënte, ou mense en swanger vroue nie streng al die reëls nakom nie - maar om te vergoed moet hulle meer tyd aan gebed, berou gee.
Lees gebede word beskou as 'n verpligte komponent van vas. As 'n reël word dit twee keer per dag gedoen - in die oggend en in die aand. Daarbenewens word dit aanbeveel om die Saterdag- en Sondagdienste in die kerk te besoek, wat ook help om die essensie van Lent diep te ervaar.