Ag, daardie damespote! En in die Middeleeue, en in ons tyd is hulle 'n kwessie van bewondering. Hulle inspireer romantiese digters om ode te skryf, beweeg op die wanhopige dade van liefdevolle waaghals, dit is as gevolg van die oulike, slanke been wat 'n hele stryd kan uitbreek, selfs tussen boesemvriende. Maar daar is nog 'n kant op hierdie vroulike sjarme. Nie alle vroue het perfekte bene nie. En dit is beter om te sê dat daar glad nie 'n ideale bene is nie. Maar daar is krom bene, en dit is 'n ware tragedie vir sommige van die regverdige seks. Terwyl sommige saam met mans op strande en disco's floreer, trek ander hulself met lang rompe en sukkel hulle oor hoe om hul krom bene vas te maak.
En is hulle regtig krom?
En eintlik, hoekom het jy besluit dat die bene van 'n model van die podium gladder en mooier is as joune? Na alles, elke vrou het haar eie unieke skoonheid, en hier kan daar nie 'n raamwerk wees nie. Maar as jy nog twyfel, bied ons jou die regte gereedskap, hoe om vas te stel of jy krommes het of nie. Hiervoor moet jy een baie eenvoudige toets slaag. Sit jou voete bymekaar en kyk na hulle in die spieël. Normaalweg raak die bene mekaar in die gebied van die enkels, die middelste gedeelte van die onderbeen, die knieë en die middelste gedeelte van die dy. Tussen hierdie kontakpunte word gapings gevorm, die sogenaamde "vensters" genoem. Die eerste "venster" word tussen die voete en enkels gevorm, die tweede - bo die enkels, die derde - oor die middelste gedeelte van die skille en die vierde - bo die knieë. En die laaste "venster" moet die nouste wees. As jou resultaat presies dit is, dan het jy niks om te bekommer nie. Jou voete is perfek. En dit maak nie saak dat hulle lengte nie groot is nie, die belangrikste is dat hulle proporsioneel gestapel is. As daar afwykings is, en jou bene, trouens, moet jy dink oor wat om met hulle te doen en hoe om dit reg te maak.
Kan ek die krom bene regstel?
So, wat om te doen en hoe om die krom bene te versteek of reguit te maak. In baie opsigte hang dit af van die aard en omvang van die probleem in elke spesifieke geval.
Trouens, die kromming van die bene is verdeel in waar en vals. Ware kromming is 'n baie onooglike prentjie. Shins in hierdie geval neem 'n x-vorm of 'n o-vorm. En dit is nie eens 'n probleem van estetika nie. Sulke bene is baie seer, vroeë artrose ontwikkel, 'n persoon kan selfs ongeskik raak. Hier is 'n ondubbelsinnige regstelling en regstelling van die bene van die bene 'n operasie op die bene van die skyn. Daar is geen ander alternatief nie, ongelukkig nie.
Dit is nogal 'n ander saak - 'n vals kromming. Dit kom veel vaker voor en bestaan in ongelyke ontwikkeling van die kuitspiere. Nog 'n oorsaak van hierdie verskynsel kan oormatige volheid of dunheid van die bene wees, sowel as 'n verkeerde verspreiding van vetweefsel. En wat om te doen en hoe om die krom bene in hierdie geval reg te stel? Daar is 2 metodes om van hierdie irriterende gebrek ontslae te raak. Die eerste is vinnig met behulp van plastiese chirurgie. Die tweede is verleng met die hulp van spesiale oefeninge. Watter van die twee metodes van regstelling en regstelling van die geboë bene wat jy kies, bepaal self. Ons praat net oor die voor- en nadele van elk van hulle.
Plastiese chirurgie
Tans is daar 2 hoofareas van plastiese regstelling van die geboë bene. Een van hulle is 'n keroplastie. Pas dit meer toepaslik toe in die onproportioneel ontwikkelde spiere van die skyn. Oor die algemeen lyk die operasie so: 'n Klein insnyding word onder die knie gemaak en 'n silikoon word op die nodige plek ingevoer. Die verligting van die voet is gelyk, en die litteken is feitlik onsigbaar. Die voordeel van hierdie opsie is spoed. Die volgende dag verlaat die pasiënt tuis, en na 4 weke kan werk toe gaan. Terug na volle vrag kan 5-6 weke na die operasie wees. Minder is moontlike newe-effekte in die vorm van 'n swak helende hechting of onverdraagsaamheid teenoor silikoon.
Die tweede opsie is lipofilling of oorplanting van u eie subkutane vet. Die voordele van hierdie operasie is die spoed van die bereiking van die effek en die wye moontlikhede van regstelling. Minuses, in die algemeen, nee, vet is jou eie.
oefeninge
Maar die valse kromming van die bene kan aangepas word en met behulp van spesiale oefeninge. Hier is die eenvoudigste:
- Staan op en doen 10 sit-ups. Ontspan vir 10 sekondes en weer 10 sit-ups. Weer rus 10 sekondes en weer 10 sit-ups.
- Lig op jou rug, buig jou knieë en rus jou voete in die muur. Knip die muur vir 10 sekondes krap, rus dan vir 5 sekondes en druk weer. Oefen 15 keer.
- Staan reguit op, hakke saam, sokkies uitmekaar. Probeer om die knieë te verbind en die regte posisie van die bene te bereik. Wanneer dit reeds maklik is om te kry, doen dan die oefening uit die posisie van die sokkies saam en die hakke saam.
En die afwerking
En wat van die krom bene, as nie een van die bogenoemde metodes jou pas nie? Een uitweg is lang rompe en broeke, aangesien dit baie maklik is om die krom bene met klere weg te steek, is dit die moeite werd om hieroor te kompleks?