Baie vroue wat binnekort moeders word, word ernstig verwar deur die probleem of dit swanger kan swem. Soms word hierdie besluit onafhanklik gemaak, en die behoefte om toestemming van die dokter te verkry, is werklik verrassend. 'N Onskadelike, eerste oogopslag, beroep, vereis 'n omvattende ondersoek van die waarnemende ginekoloog en die uitskakeling van moontlike onaangename gevolge.
Hoe nuttig is swem vir swanger vroue?
- verhoog die immuniteit en uithouvermoë van die hele organisme;
- handhawing van 'n gesonde gewig;
- fyn bui en vrolikheid;
- alle spiergroepe word opgelei, wat later met dra en aflewering betrokke sal wees;
- Swem tydens swangerskap het 'n groot uitwerking op die hart- en vaskulêre stelsels wat verhoogde stres ervaar. As gevolg hiervan: bloedsomloop word versnel, oedeem word uitgeskakel, tekens van spatare verminder;
- algemene ontspanning van die liggaam, oefening asemhaling en die verbetering van die toevoer van fetus suurstof;
- die geleentheid om die kind te help om die regte posisie in die moederskoot te neem.
In watter gevalle is swangerskap en swem in die swembad onversoenbaar?
Die rede vir mediese versaking kan die teenwoordigheid wees van die risiko van onderbreking van die swangerskap, oorvloedige ontlading van die vagina of 'n abnormale ligging van die plasenta. Al hierdie sal op die volgende afspraak met 'n ginekoloog of 'n beplande ultraklank verduidelik word . As daar nie sulke diagnose is nie, is dit beter om swem in die vroeë stadiums van swangerskap en dwarsdeur die dag te swem, om beter voor te berei vir die bevalling en om jou liggaam te help om die toenemende las te hanteer. Moenie bang wees om besmet te word deur enige besmetting in die openbare swembad nie. 'N ernstige instelling bekommer oor die beskikbaarheid van moderne en kragtige filters, suiweringstelsels en veilige ontsmettingsmiddels.
Waar anders kan ek swanger vroue bat?
Enige dam, as die watergehalte daarin bevredigend is, kan as swemplek dien. Moenie op 'n verbode plek waag en swem nie. Die risiko om die infeksie te vang, is hoog genoeg.
Op watter tyd bied die reis vir swanger vroue geen gevaar nie?
Sulke fisiese oefeninge is van toepassing op enige tyd van swangerskap tot en met die geboorte self. Maar hierdie sport moet uitgevoer word met die afrigter en in spesiale groepe vir swanger vroue. Dit is nie nodig om die hele kompleks van klasse uit te voer nie, doen dit sover moontlik, fisies en in u eie plesier.