In die snork is dit algemeen om mans te blameer. En in werklikheid, verteenwoordigers van die sterker seks met die probleem gesig meer dikwels. Maar die dames van haar is nie beskerm nie. Snurking in vroue is 'n realiteit, en die oorsake daarvan kan anders wees, en die behandeling is ernstig. Nie aandag aan hom is baie riskant. Soms kan die rolgeluide simptome van ernstige siektes wees in die werk van die liggaam.
Die oorsake van nag snurken in vroue
Snurking vind plaas as gevolg van vibrasie van die keelmure. Daar is 'n verskynsel weens die feit dat die spiere in die sagte verhemelte en taal ontspan. Wanneer die lug deur smal asemhalingspaaie beweeg, vererger die vibrasie en word 'n bekende, haatlike klank verkry. Baie dikwels snork kan gepaard gaan met nagapnee of, bloot, deur asem te stop. Om die siekte te definieer is eenvoudig. Luister na die asemhaling van die slaper. As snurke afwisselend is met kort asemhalings, moet u so spoedig moontlik 'n eksamen ondergaan. Teen die agtergrond van hierdie verskynsel vertraag hartklop, en die longe ontvang nie genoeg lug nie. Daarom kan die kardiovaskulêre stelsel eendag misluk en die asemhaling sal nie herstel nie.
Die hoofredes vir die snorking in vroue is:
- Vroue na veertig sny meer dikwels, want soos met ouderdom is daar 'n natuurlike verslapping van die spiere.
- Snurking kan voorkom as gevolg van 'n verkeerde posisie in die droom. Volgens statistieke ly diegene wat verkies om op hul rug te slaap, meer dikwels aan die probleem. Die verduideliking is eenvoudig - in hierdie posisie ontspan die spiere van die larinks outomaties.
- Die oorsaak van probleme met asemhaling kan aangebore patologieë wees: poliepe, krom van nasale septums, adenoïede.
- Dikwels begin vroue snork as gevolg van oorgewig . Te veel sagteweefsel komprimeer die lugweë. En hoe groter die vrou, hoe moeiliker is dit vir die lug om die geluid te sirkuleer en te verhoog.
- Behandeling van snurken by vroue kan vereis word en as gevolg van chroniese rinitis.
- 'N verteenwoordiger van die regverdige seks kan begin snork selfs al het sy met alkohol aangeraak voordat hulle gaan slaap.
- En soms is die oorsaak van die probleem 'n banale gebrek aan slaap en chroniese oorwerk.
Behandeling van snurk in 'n vrou se slaap
Die belangrikste ding wat nodig is om te verstaan: gereelde vroulike snork moet noodwendig behandel word. En voordat jy 'n geveg begin, moet jy die rede vir sy voorkoms bepaal. Hulp met hierdie kan somnoloog of otolaryngoloog.
Doeltreffende metodes vir die behandeling van snurken by vroue lyk soos volg:
- Om die spierapparaat van die sagte verhemelte te versterk, moet gereelde eenvoudige gimnastiekoefeninge gereeld gedoen word. Onder hulle: fluit, herhaling van die geluid "en", sing.
- Slaap het genoeg tyd nodig, in 'n gemaklike posisie en gemaklike toestande.
- Baie effektief in die snork van spesiale medisyne, soos Sleepex of Good Night. Hierdie fondse tonifiseer die spiere, voorkom die droging van die slym keel, verwyder die swelsel van die farinks.
- Die genesing van 'n ernstige vorm van snork is moontlik met behulp van toestelle wat die respiratoriese stelsel met lug voed.
- In die moeilikste gevalle kan chirurgiese ingryping vereis word.
Behandeling van snurken in vroue deur middel van volk remedies
Een van die bekendste folk remedies, wat aangespreek word deur die meerderheid van mense wat ly aan snork, is kool sap met heuning. Hierdie medisyne dek die slymvlies. Vir kook, is dit genoeg om 'n blaar kool in 'n blender te strek, en meng die gevolglike gruel met 'n klein hoeveelheid heuning. Dit sal jou nie net van snork red nie, maar help ook om slapeloosheid vir ewig te vergeet.
Om die nasale gedeeltes te bevochtig, kan jy buikdoringolie gebruik. Op 'n druppel in elke neusgat - en slaap sal kalm wees.