Mantrajoga is 'n tegniek wat gebaseer is op kennis van die krag van 'n woord en die effek daarvan op 'n persoon. Hierdie onderrig word beskou as die mees perfekte manier om geestelike krag te verkry.
Hoe dit werk:
- Help om kalm te maak en die verstand skoon te maak.
- Verbeter die werk van interne organe en normaliseer die sielkundige toestand.
- Deur te draai na die heiliges, help dit om die regte pad in die lewe te vind.
Mantra joga help om die pad na sukses te vind deur die stem, gedagte en energie van Kundalini te vibreer. Hierdie tegniek is 'n kragtige instrument in selfkennis. Danksy haar verander nie net die innerlike wêreld van die mens nie, maar ook sy omliggende wêreld.
Mantra joga is baie maklik om te presteer, maar het probleme met die verduideliking van die meganismes van aksie.
Mantra van Kundalini Joga
Begin die les met die Adi-mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Jy moet dit 3 keer herhaal. Dit word aanbeveel om met 'n reguit rug te sit en jou hande voor jou te verbind sodat die duim aan jou bors raak.
Gaan dan na die Mul Mantra, wat die belangrikste is onder al die bestaande mantras:
EK ONG CAR SAT NAM
KAARTKAART NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Hierdie mantra help om die regte pad na die Skepper te vind.
Voltooi die sessie met 'n universele mantra:
SAT VSA
Ashtanga Joga Mantra
In hierdie praktyk is dit nodig om met so 'n matrat te begin:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Halag-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM BLADSYE
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Aan die einde van die les word hierdie mantra joga gelees:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY