Tot onlangs het die situasie ontwikkel, nie net in die samelewing nie, maar ook onder dokters en hul pasiënte, dat vroue, wat die toepaslike ouderdom bereik het, selfstandig moes hanteer met die simptome van menopousale sindroom . Slegs 'n paar dames het soms geraadpleeg, die verleentheid van die behandelende ginekoloog, en meer dikwels gevra, gevra van vriendinne. Maar vandag het die situasie radikaal verander: medisyne het 'n nuwe vlak van ontwikkeling bereik, en in gedrukte bronne het baie inligting verskyn oor hoeveel jare die klimaks begin en hoe om sy offensief te oorleef.
Oor menopouse in die algemeen
In die eerste plek moet daarop gelet word dat menopouse nie 'n siekte is nie, maar eerder 'n normale toestand van die organisme, waarheen elke vrou vroeër of later kom. Sommige gelukkige mense merk nie die simptome van die klimaatsindroom op nie, terwyl ander ly aan:
- slaapstoornisse;
- gereelde bui veranderings;
- prikkelbaarheid;
- skielike getye;
- duiseligheid;
- metaal smaak in die mond;
- hoofpyn;
- gevoelloosheid van ledemate;
- spierpyn.
Met die aanvang van menopouse in die vroulike liggaam val estrogeenvlakke, die eierstokke hou op om eiers te produseer, menstruasie stop. Dit is opmerklik dat al die veranderinge nie oombliklik is nie - daar is verskeie tydperke, dus is dit moeilik om presies te sê hoeveel jaar die klimaks begin.
Gemiddelde ouderdom by aanvang van menopouse
Daar is geen spesifieke ouderdom waarin die klimaks begin, in die geneeskunde nie. Daar is sekere gemiddelde norme dat vroue gelei moet word deur te wag vir die verswakking van hul vrugbaarheidsfunksie. Die verspreiding tussen die minimum en maksimum "normale" klimaat ouderdom bereik bykans 10 jaar. Dit is ongeveer 45 tot 55 jaar. Maar as 'n vrou stres ervaar, 'n seksuele stelsel het, hormonale wanbalanse ly en 'n ongesonde leefstyl lei, kan menopouse so vroeg as 40 jaar voorkom.
As 'n vrou deur die natuur uitgeputte eierstokke het of die hele vroulike helfte van die familie ly aan die vroeë aanvang van warm flitse , is die waarskynlikheid om simptome van menopouse baie vroeër as die "gemiddelde" ouderdom te verwag. Die omgekeerde is ook waar: oumas en moeders kan 'n vrugbare lang lewe ervaar.
Benewens genetika, individuele eienskappe en lewenstyl, suksesvolle swangerskappe en bevalling, langdurige borsvoeding, 'n volle seksuele lewe en, in die algemeen, die vrou se gesondheid, raak die tydperk van menopouse algemene, seksuele en sielkundige.
Ongeag die ouderdom waarop menopouse begin, bied medisyne vandag baie geleenthede om onaangename simptome te verminder en selfs die eindtyd van die bevallingsperiode te verskuif. Ten einde die toestand te verlig tydens die aanvang van menopouse, word 'n vrou aanbeveel:
- verlaat slegte gewoontes;
- elimineer vetterige kosse;
- drink genoeg vloeistof (ongeveer 1,5 liter per dag);
- vitamien komplekse neem;
- aandag gee aan sport en fisiese aktiwiteit, om voor bed te stap;
- sonbemanning in die son (op 'n veilige tyd);
- gebalanseerde eet;
- vermy stres;
- Raadpleeg jou dokter oor die neem van hormonale medisyne of kruiemiddels wat die tekort aan estrogeen kan elimineer.