'N Paar keer na die geboorte van die baba, beïnvloed die jongmoeder se gebrek aan slaap haar gesondheid, stemming en welsyn, sowel as verhoudings in die gesin. Om dit te vermy, is dit so gou moontlik nodig om 'n pasgebore baba te leer om die nag te slaap en om hom te red van die slegte gewoonte om voortdurend wakker te word.
Hoe om babas te leer om die nag te slaap?
Jong ouers wat probeer om die kind te leer om deur die nag te slaap, so 'n bekende metode as die metode van Esteville, sal doen. Alhoewel dit vir sommige vroue dalk te kompleks en aggressief teenoor die baba lyk, is dit die tegniek wat effektiefste is en volgens die oordeel van die oorgrote meerderheid kindergeneeskundiges verkies word.
Die taktiek van die optrede van jong ouers wanneer die Esteville-metode gebruik word, moet so lyk:
- Hou aan om dieselfde dinge te doen wat jou gewoonlik help om te kalmeer en die krummeling aan te val - wat op jou hande of op die bal swaai, 'n lullaby-lied sing, 'n sprokie lees en so aan. Wanneer die baba reeds aan die slaap raak, maar voordat hy heeltemal in die slaap kan raak, sit dit in die krip. As hy huil, vat hom in sy arms, skud 'n bietjie en sit hom terug in die krip. Gaan voort totdat die baba nie kalmeer en nie alleen kan aan die slaap raak nie. As 'n reël, sulke aksies neem die eerste nag van 30 minute na 'n uur. Tog begin sommige kinders so aggressief reageer op die optrede van hul ouers wat vir hulle ongewoon is, dat die proses tot 3-5 uur kan duur. Natuurlik, nie alle moeders en pappas het die geduld om so 'n toets te verdra nie. As jy egter jou baba regtig wil leer slaap deur die nag, moet jy in 'n goeie bui wees en nie onder die omstandighede van die plan afwyk nie.
- Nadat jy die eerste fase suksesvol kon hanteer, gaan onmiddellik na die tweede. Nou, as die kind dadelik begin huil nadat hy dit in die krip gesit het en nie kan kalmeer nie, moenie dit in jou arms vat nie, maar swaai stil in die krip, streel dit oor die kop en suur liefdevolle woorde. As die baba in histeries val, gee hierdie idee op en gaan terug na die eerste fase. Nadat jy die krummel geslaag het om met hierdie metode te slaap, probeer weer deur die tweede fase.
- Na die suksesvolle bemeestering van die tweede stadium, gaan na die derde - probeer om die baba op presies dieselfde manier te laat slaap, maar weier om te streel. Sonder om die liggaam van jou kind aan te raak, kry hy geleidelik dat hy veilig in sy eie bed kan aan die slaap raak. In geval van histerie, kom onmiddellik terug na die vorige stadiums.
- Ten slotte, as jy die eerste drie stappe kan hanteer, gaan jy op 'n afstand na die lekkrummels. Om dit te doen, sit die baba in die krip en gaan dadelik terug na die kamer se deur en sê liefdevolle woorde. So, geleidelik, sal jou baba leer om op sy eie aan die slaap te raak en ophou om so 'n sterk behoefte aan tasbare kontak met sy ma te ervaar.
Verder, om die baba te leer om deur die nag te slaap, sal sulke aanbevelings help soos:
- gooi die gebruik van 'n fopspeen weg;
- voer die krummel nie later as 'n halfuur voor slaaptyd nie;
- Spoel die kind geleidelik af van nagvoeding, elke dag verminder die hoeveelheid voedsel wat verbruik word;
- Gebruik net die krip net vir slaap, moenie net krummels daarin laat nie;
- verkort die tyd van die res van die baba.