Die verhoogde konsentrasie van cholesterol in die liggaam lei tot die vorming van aterosklerotiese plate in die vate. Eerstens het hulle 'n klein digtheid en word dit vasgemaak aan die binneste mure van die are en are, waarna hulle verkalk en volledige blokkasie kan uitlok. Daarom is meer en meer mense geïnteresseerd in hoe om cholesterol by die huis te verlaag, terwyl die proses van sy produksie nog nie onomkeerbare veranderinge in die kardiovaskulêre stelsel veroorsaak het nie.
Hoe om cholesterol by die huis te meet?
Voordat u die medikasie neem, is dit die moeite werd om uit te vind of daar werklik 'n probleem is en wat die omvang daarvan is.
Om cholesterol te meet sonder om die hospitaal te besoek, kan jy een van die toestelle wat vir tuisgebruik gebruik word, gebruik. In die stel van sulke analiseerders is daar spesiale toetsstrokies waarop die reagense wat sensitief is vir lae-digtheidskolesterol wat in die plasma teenwoordig is, gedeponeer word.
Om metings uit te voer, is dit genoeg om 'n klein hoeveelheid bloed aan die proefstrook toe te voeg, en dan in die toestel te plaas en die resultate wat op die skerm vertoon word, te evalueer.
Gewilde Analysers:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Maklik.
Hoe om cholesterol by die huis met 'n dieet te verlaag?
In die eerste plek moet jy die dieet aanvul met die volgende produkte:
- see vis;
- olyfolie, sesame, lyn- en koringolie;
- neute, sade;
- peulgewasse;
- volgraan;
- vrugte, veral met 'n hoë inhoud van pektien;
- semels;
- vars groente, ryk aan vesel;
- sappe;
- groen tee .
Ook, die verlaging van die cholesterolvlak by die huis behels 'n verwerping van rook, die verbruik van hoë dosisse alkohol en koffie. Dit is raadsaam om die aantal diere van vuurvaste vette in die spyskaart te beperk, insluitend room, botter, volmelk en suurroom.
Terselfdertyd kan jy nie die produkte wat cholesterol bevat heeltemal verlaat nie, want die liggaam self sal dit in 'n groter volume produseer.
Hoe om cholesterol te behandel met medisyne by die huis?
Om die produksie van die betrokke verbinding te normaliseer, help hierdie dwelms:
- nikotiensuur;
- gal suur sekwestreerders - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrate - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statiene - Pravastatien, Lovastatien, Simvastatien, Fluvastatien;
- askorbiensuur;
- biologiese aktiewe aanvullings en vitamien komplekse met kalsium.
By die behandeling van verhoogde cholesterol by die huis, word dit aanbeveel om visolie in kapsules te neem. Hierdie middel help om die konsentrasie van 'n skadelike lae digtheid lipied verbinding te verminder en die produksie daarvan te voorkom.
Hoe om cholesterol vinnig by die huis te verminder deur mense-resepte te gebruik?
Medisyne van alternatiewe medisyne is aantreklik vir hul veiligheid, afwesigheid van newe-effekte en doeltreffendheid.
Infusie van 'n goue snor :
- Blare van die plant, 'n lengte van 20 cm, fyngekap en in 1 liter kookwater geplaas.
- Los vir 'n dag in 'n toegedraaide houer of termos.
- Stroop, gooi dit in 'n glashouer.
- Drink 1 eetlepel voor jy eet.
En hier is hoe om ontslae te raak van cholesterol by die huis met 'n paardebloem:
- Was en droog die wortels van die gras.
- Maal grondstowwe in poeier.
- Eet 1 teelepel gemaalde paardebloemwortel voor elke ete.
Die eenvoudigste volksresep is om 'n halwe teelepel vlasaad saam met die kos, minstens 3-4 keer per dag, te eet. Saad kan heeltemal by voltydse maaltye gevoeg word, of dit word vooraf gemaal.