Dikwels gee die dokters geen advies oor die nakoming van die dieet wanneer hulle die behandeling van polisistiese eierstokke aanstel nie. Maar vir die normalisering van metaboliese prosesse, is dit eers nodig om voeding te vestig en die lewenswyse aan te pas.
Hoekom is dit nodig om 'n dieet vir polisistiese eierstokke waar te neem?
Om vas te hou aan 'n stewige dieet met 'n stel beperkings, is daar geen sin nie, 'n voedsel by 'n polisistose van eierstokke behoort gesond en gebalanseerd te wees. Die regte dieet kan:
- normaliseer die gewig dat pasiënte met polisistose baie vinnig is;
- normaliseer metabolisme - 'n dieet vir polisistiese eierstokke moet al die elemente bevat wat nodig is vir die liggaam.
Wat moet die dieet vir polisistose wees?
'N Gesonde dieet vir polisistiese siekte moet gebaseer wees op eenvoudige beginsels:
- Die daaglikse dieet moet in drie of vyf maaltye verdeel word: drie volwaardige en twee versnaperinge.
- 'N voorvereiste vir 'n effektiewe dieet vir polisistiese eierstokke - die spyskaart moet nie kitskos , geblikte kos, gebak, kos wat op dierlike vette berei is, insluit nie. Dit is ook nodig om die teenwoordigheid in die dieet van gebraaide, pittige, sout, vetterige kosse te beperk.
- Die basis van die spyskaart moet kos wees met 'n lae glukemiese indeks ('n parameter wat weerspieël hoeveel suiker in die bloed styg nadat die produk geëet is). Hierdie vleis, vis, peulgewasse, rogbrood, groente.
Gewig stadig, sonder uitputtende marathons op een bokwiet, wat soms voorkom in die beskrywings van dieet in polisistiese eierstokke. Resensies oor die gebruik van sulke kragstelsels is nie die positiefste nie.
Die positiewe effek van oorskakeling na 'n gesonde dieet moet nie onderskat word nie. Ons dieet beïnvloed alle metaboliese prosesse in ons liggaam, so 'n behoorlike dieet help om die moeilike taak om polisistiese te behandel, te hanteer.