'N volwaardige slaap is belangrik vir alle familielede: beide kinders en ouers. Nagrus volwassenes hang grootliks van hoe hul kind slaap. Daarom probeer ouers die reg regmaak, gemaklik vir alle familie- dag-regime . Op hierdie pad ontmoet sommige met so 'n probleem wanneer die kind nie snags wil slaap nie. Kom ons praat oor hoekom dit gebeur en hoe om hierdie probleem op te los.
Soos kindergeneeskundiges sê, slaap 'n pasgebore kind gewoonlik 18-20 uur per dag, wakker word net vir voeding. Natuurlik wil ouers terselfdertyd die baba in die nag slaap sonder om wakker te word. Maar dit gebeur nie altyd nie, want kinders word dikwels wakker vanweë honger. Daar is ander redes dat 'n pasgebore baba nie snags slaap nie. Dit sluit in:
- fisiese ongemak ( koliek , nat pampers, ongemaklike postuur, stoffigheid en hitte in die kamer, jeuk, ens.);
- oormatige oordag gedurende die dag;
- die kind het dag en nag verwar;
- ma se ervarings. As sy ontsteld is, in 'n depressiewe of senuweestelsel, voel die baba dit en kan hy nie rustig slaap nie.
Vanaf die ouderdom van drie maande begin die tyd wat nodig is om te slaap. Terselfdertyd slaap slaap is belangriker. Soos die kind grootword, verloor sommige oorsake van swak slaap relevansie, maar ander verskyn.
Byvoorbeeld, uit twee jarige kinders is bang vir duisternis en fiktiewe karakters, kan nagmerries gedroom word.
Wat gebeur as die baba nie snags slaap nie?
Die besluit hang af van die redes wat die probleem en die gesin se vooruitsigte veroorsaak het. Sommige ouers neem die baba saam met hulle in die bed, waardeur die kwessie van nagvoeding en vrese opgelos word. Hierdie opsie is nie geskik vir almal nie, dus ouers het geduld, aandag en tyd nodig. As 'n kind in die nag wakker word, moet jy probeer om te verstaan wat presies die oorsaak veroorsaak het en dit uit te skakel. Handig sag. Verander luiers, voer, kalmeer.
Kinders wat reeds kinders bywoon, en skoolkinders het ook gevalle van rustelose nagslae. Dit kan te wyte wees aan oormatige dagtoestande, onvermoë om te ontspan, omgewingsverandering, verkeerde dagskema of siekte.
Die optrede van ouers wat 'n nag slaap wil vestig, hang steeds af van die redes wat die probleem veroorsaak het. Maar jy kan algemene raad gee aan alle ouers om kinders op te voed:
- Ons moet die regime van die dag aanpas. Dit beteken dat elke dag op dieselfde tyd gaan slaap. Kry 'n tradisie vir die kind wat duidelik is om te slaap. Byvoorbeeld, ons drink melk, borsel ons tande, knuffel, skakel die lig af.
- TV en rekenaar vervang die lees van boeke snags, stap in die vars lug. Byvoorbeeld, as jy om 22:00 gaan slaap, daarna
21.00 Daar moet geen gadgets en TV wees nie. - Skep gemaklike slaapstoestande: gesellige atmosfeer, naglig (indien nodig), gemaklike bed, lug.
- Leer jou kind om te ontspan en te kalmeer, aan te pas.
- Sê vir ons hoe belangrik dit is om snags te slaap.
As dit vir jou lyk asof die kind nie snags slaap nie, of gedurende die dag, is dit 'n geleentheid om 'n pediater te raadpleeg, hom te vertel van sy gewone daaglikse roetine en jou waarneming van die gedrag van jou kind. Dit gebeur immers dat probleme met slaap veroorsaak kan word deur afwykings in die ontwikkeling van die senuweestelsel.